解壓不及時小心抑鬱症纏身

由於生活和工作的壓力， 使得許多男性朋友感到責任重大， 如果得不到合理的發洩和緩解疲勞， 就很有可能患上抑鬱， 那面對很大的壓力也應該學會緩解疲勞， 放鬆自己， 瞭解了抑鬱前的一些表現， 你是否也同樣存在這樣的現象呢？如果有請及時就醫。

不明原因的身體不適：輕型抑鬱症病人常伴有多種多樣的軀體症狀， 如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等， 但原因不明， 醫院檢查找不到器質性病變。 有的病例還會出現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、噁心及胃部不適， 或者出現莫明其妙的心慌、心悸， 以及涉及全身各個系統和器官的不適，

總覺得“活得太累”：部分抑鬱症病人在早期會感到情緒低落， 悶悶不樂， 感覺活得太累。 這種情緒反應在正常人也可以出現， 但在抑鬱症患者會長期存在。 有些患者對興奮表現“木然”， 例如遇到高興的事不興奮， 但稍拂己意， 便會發怒， 表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執， 總是感到不順心。

感到生活“沒有意思”：有的患者經常感到生活情趣索然， 整日唉聲歎氣， 或者感到“委屈”， 動不動就流眼淚， 甚至反復出現輕生的想法和行為。 有的患者會有輕度的“無價值感”， 自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻， 產生“沒有用”的自責，

類似神經衰弱：部分患者會出現頑固性失眠及早醒等睡眠障礙， 健忘、乏力、頭痛等症狀也是輕型抑鬱症常見的早期表現之一， 這部分病人往往會被診斷為“神經衰弱”。 另外， 患者還可以出現多種不適的感覺， 如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。