健康食譜

蝦醬炒茄子

蝦醬是生活中常見的醬製品, 主要是由小鮮蝦製作而成的, 口感十分的香醇, 與茄子搭配炒食, 鹹甜鮮香, 受到了人們的喜愛。 蝦醬炒茄子能將蝦醬的鹹與茄子的鮮更好的融合在一起, 口味一絕。 但是很多的人對於蝦醬炒茄子不瞭解, 下面我們就來看一下。

茄子是生活中常見的蔬菜, 含有豐富的維生素D, 葫蘆巴堿、水蘇堿以及膽鹼的含量也很高, 能夠保護血管, 對於消腫止疼、治療寒熱也有一定的療效, 是一種食用和藥用於一體的菜品。

蝦醬炒茄子做法編輯:1、茄子去皮切成段。 2、這就是印尼蝦醬, 印尼文叫做“達拉西”。 3、鍋中倒入適量食油, 切適量蝦醬放入鍋中。 4、中火煎至溶開(這時的廚房裡散發著濃濃的蝦醬味~)。 5、將茄子倒入鍋中, 加鹽、糖翻炒片刻。 6、倒入適量清水(差不多沒過茄子就可以了)。 7、蓋上鍋蓋, 用中火燜至茄子變軟, 然後加入炒好的肉片。 8、出鍋前再倒入少許的生抽,

使得更加鮮美。

茄子在我國的栽培已達2000年之久。 茄子是以漿果為產品的草本植物, 為茄科植物茄的果實, 夏秋兩季經常食用的大宗蔬菜之一。 古代曾將茄子列入皇帝的膳單。 茄子的營養價值很高, 其主要成分有葫蘆巴堿、水蘇堿、膽鹼、蛋白質、鈣、磷、鐵及VA、VB、VC, 尤其是糖分含量較番茄高一倍, 而茄子纖維還含一定量的皂草甙, 並且在紫茄子含有較豐富的Vpp。

以上的內容就是對於蝦醬炒茄子的介紹, 希望能夠幫助到您。 蝦醬炒茄子能夠給我們帶來最大的味覺享受, 但是需要注意的是蝦醬是醃制醬類, 裡面含有一定的添加劑和防腐劑, 孕婦以及脾胃虛寒的人在食用的時候需要慎重, 不可大量的食用, 以免對身體不利。