下火的果汁

果汁是一種用水果榨成的飲料， 如果， 不少人為了喝到更加健康的果汁， 一般都會自己在家中榨果汁喝。 當然， 不同的水果有著不同的營養價值以及功效作用， 所以榨出來的果汁也是有著不一樣的功效的。 那么， 在比較常見的果汁中， 有哪些果汁是下火的呢？下面將對此進行介紹！

一、雪梨汁

雪梨， 吃起來甜中帶酸， 是寶寶很喜歡的味道。 雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等， 有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤肺潤腸的作用， 因此能夠有效緩解寶寶上火的情況。

二、火龍果汁

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，

其營養成分很高， 不僅含有維生素B2、B3、維生素C多等種微量元素， 還含有大量的水溶性膳食纖維， 有滋潤腸道的作用， 除此之外因其性涼， 對于治療寶寶下火， 效果也是很顯著的。

三、草莓汁

草莓中含豐富維生素C， 有幫助消化的功效，

同時可以鞏固牙齦， 清新口氣， 滋潤咽喉。 上火的寶寶往往肝火比較旺盛， 吃點草莓汁可以起到下火作用， 有咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人尤其適合食用。 草莓汁最好在飯后食用， 因其還含有大量果膠及纖維素， 有促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘的作用。

四、柚子汁

柚子清香涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 是醫學界公認的最具食療效益的水果。 柚子不僅可以吃果實， 柚子皮也是可以食用的。 中醫認為， 柚子果肉性寒味甘， 有止咳平喘、清熱下火、潤肺解毒、健脾消食的醫療作用， 而柚皮性溫味苦， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。 柚子中還富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質， 這些都是人體需要的營養物質。