學生步行上學好處多 可防“心病”又減壓

美國科研人員最新研究發現， 步行上學有助緩解學習壓力和預防心血管疾病。

研究人員將志願者分成兩組， 一組乘車上學，

另一組步行1.6公里的路程上學， 步行速度隨意， 所背書包的重量相當於體重的10%。 兩組學生在抵達目的地後先休息一會兒， 然後參加一項糾錯測試， 其間， 研究人員測量他們的心跳和血壓等生理指標。 結果顯示：步行者的心跳次數每分鐘平均增加3次， 而乘車者是11 次;乘車者收縮壓(高壓)的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘車者在壓力面前的緊張程度比步行者平均高2倍以上。

研究人員指出， 步行上學不僅可以緩解壓力， 而且還可預防心血管疾病。 因為當學生因壓力而感到緊張時， 他們的心率及血壓會發生變化， 這種變化會引起一系列生理反應， 從而增加患心血管疾病的風險。