孕婦睡姿

懷孕以後， 孕婦會在各個方面都比較講究， 除了日常的飲食她們會格外在意之外， 她們還非常在乎自己的睡姿， 她們研究著怎樣的睡姿對腹中的寶寶是最好的， 那麼， 究竟孕婦睡姿怎樣是正確的呢？下面， 專家就來給大家介紹一下孕婦的正確睡姿， 一起來認識下吧。

在沒有懷孕的時候， 女性一般不會太在意自己的睡姿， 想怎麼睡就怎麼睡， 但是一旦懷孕了， 女性就會開始在乎自己的睡姿了， 她們希望能找到一種最有利於寶寶生長的睡姿， 下面來看看孕婦睡姿。

孕婦的正確睡姿是怎樣的

左側臥， 是孕婦的正確睡姿。 孕婦正確睡姿， 會使孕婦安靜入睡。

一般心臟在左邊， 所以睡覺時最好是右側臥， 因為這樣可以減少對心臟的壓迫。 但孕婦恰好相反， 因為隨著懷孕時間變長， 子宮不斷增大， 甚至佔據了整個腹腔， 這樣會使臨近的組織器官受到擠壓，

孕婦採取左側睡姿， 就可以減輕子宮的右旋轉， 緩解子宮供血不足， 對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

通過上述專家的介紹， 我們知道孕婦睡姿哪一種才是正確的了， 希望孕婦朋友能夠在睡覺的時候保持正確的睡姿， 讓寶寶能更健康的成長， 當然了， 孕婦也不用刻意一定要維持一個姿勢， 有時也是可以變換一下的， 如果太過刻意， 反而可能令自己失眠， 對寶寶也是不利的。