小腳趾麻木怎麼辦呢?

腳趾是身體末梢比較豐富的部位， 這裡的神經經常會因為各種刺激而給人們帶來比較強烈的感覺。 而神經末梢還容易出現一些問題， 給人們的健康帶來一些損害， 其中， 腳趾麻木就是常見的症狀， 對人們的行走能力有一定的影響， 下面就來看看小腳趾麻木怎麼辦呢?希望大家能夠瞭解一下吧。

應對方法：

1.每晚泡熱水腳。

2.糾正坐姿， 不要駝背， 腰要直。

3.多吃蔬菜水果， 既可以保持身材， 還可以補充維生素。 4.穿寬鬆舒適的鞋子。

4.可進行預防性的自我按摩-搓腰眼， 使腰部血循環良好， 提高肌肉的靈活性， 對預防腰腿疼和腰椎間盤突出症有一定的作用.具體做法是：

兩手對搓發熱後， 緊按腰眼， 用力向下搓到尾閭部分， 然後再退回到兩臀後屈盡處算一次.共用力搓30-50次.另外， 兩手輕握拳， 用拳眼或拳背輕輕扣打腰眼處， 或用雙手握拳， 用手背骨節按摩腰眼處， 也可用雙手捏腰眼處肌肉， 上從兩臀後盡屈處開始， 往下捏至骶骨下端， 往返10次;捏時兩大拇指， 食指和中指將腰肌捏起， 大拇指從上往下推， 下麵食， 中指往下搬， 讓肌肉滾動起來， 每日捏1～2

5.應以預防為主， 如加強勞動保護， 預防金屬和農藥中毒， 儘量少用呋喃類藥物(如需要服用時，

可同時加服維生素B族藥物)等。 如發現有神經症狀和體征時， 應儘快解除病因， 改善神經營養功能， 並增強體質。

6.痛風的話可以捏捏看。

7.實在不放心的話建議去醫院檢查。

8. 疏通氣血

一般頸椎腰椎有問題也會壓迫神經， 造成神經末梢供養不足，

所以要刮痧大椎穴， 肩頸部位：腰部的腰椎1-5節， 骶椎--尾椎， 夾脊穴， 兩側膀胱經。 下肢;承扶穴--承山穴。 配合拔罐， 承扶穴， 委中穴， 承山穴。 效果會非常不錯。