孕婦腰背酸痛怎么辦
孕婦腰背酸痛怎么辦?懷孕后隨著子宮不斷增大, 身體重心漸漸向前移, 在站立或走路時, 為保持重心平衡, 準媽媽自然而然將肩和頭向后仰, 胸部挺起。 這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲, 腰部肌肉過于疲乏, 所以感到疼痛。
小貼士
●注意休息, 避免長時間地站立和步行。
●腰痛嚴重的, 可用腹帶托起增大的子宮, 減少腰肌張力。
●做做緩解腰痛的體操。
就醫指征
如果腰痛同時伴有右下腹部疼痛, 并且疼痛延伸到右側大腿, 還有尿頻、尿急等癥狀, 應及時就醫。
如果腰痛的同時伴有小腿抽筋, 要當心是否發生了低鈣癥。