中老年易患腦血栓，常吃4種食物有助防血栓，還能降低心梗發病率！

中老年易患腦血栓， 常吃4種食物有助防血栓， 還能降低心梗發病率！

獼猴桃

獼猴桃富含精氨酸， 能有效地促進血液流動， 阻止血栓的形成。

番茄

番茄富含維生素A、C、B1、B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵等多種元素， 還含有抗血栓成分黃酮素， 能預防和阻止靜脈血栓的形成。

核桃

核桃被稱為是天然防血栓藥， 核桃含有豐富的不飽脂肪酸， 經常食用核桃， 不但不會升高血糖、血脂， 還能減少腸道對膽固醇的吸收。

瘦肉

瘦肉富含鎂元素， 可降低血壓及血脂而促進機體血液迴圈， 從而降低動脈粥樣硬化及高血脂的發病率， 保持腦部及心臟血流通暢， 以降低心肌梗死及腦梗塞發病率， 最終起到預防中風的作用。