如何有效預防口腔潰瘍

刷牙堅持“三個三”

多刷牙、多漱口， 保持口腔衛生。 刷牙的原則為“三個三”， 即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個面。 另外， 當創口痊癒後， 一定要將牙刷扔掉， 一來為了防止牙刷上留有的細菌繼續“害人”， 二來軟毛牙刷的材質和設計不易將牙齒刷乾淨。

多吃富含維生素的蔬菜

要預防及治療口腔潰瘍， 首先要調整飲食結構。 多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽， 並以清淡為主， 平時也要少飲酒， 少抽煙， 少吃辛辣刺激食物、油炸、醃制、幹炒及比較硬的食物。 多吃富含蛋白質的食物。 因感冒發燒引起的口腔潰瘍，

補充維生素B族和鋅

維生素B族對口腔潰瘍很有好處， 家長可以給患口腔潰瘍的孩子進行補充， 同時還要補鋅， 但應避免單一補鋅， 因為維生素和礦物質之間關係密切， 單純的補鋅效果不理想， 達不到吸收和生物利用的效果。 輕症者也可用維生素B2片壓成粉末塗在潰瘍面上2-3次即能緩解。

一天塗擦蜂蜜數次。 將口腔洗漱乾淨， 再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上， 塗擦後暫不要飲食。 15分鐘左右， 可用蜂蜜連口水一起咽下， 再繼續塗擦， 一天可重複塗擦數遍。