女人腰酸背痛是什么病

做什么工作中常有職業危害， 駕駛員老師傅基本上全是頸椎不好。 還有的人長期性的干力氣活， 造成 胸部出現問題。 許多 的女士由于長期性坐這造成 腰酸背疼。 也有婦科的問題也會造成 腰困。 那麼女性腰酸背疼是什么病？

女性腰酸背疼是什么病

大部分人腰酸背疼的癥結是肌肉韌帶拉傷、腰椎間盤癥、衰退性關節炎別名骨刺、脊柱脫位癥， 及肌肉肌膜疼痛候群癥等。 導致所述腰酸背疼的普遍原因有：低頭、扭腰、搬吊物、推吊物、摔倒、長坐、久站、欠佳姿態、宿舍床過軟、高跟鞋、懷孕等。 其他可能造成腰酸背疼的病癥包含：硬直性脊椎炎、骨質疏松癥、腰椎骨折、脊柱腫瘤等。

女士腰酸背疼的保健方法

1、站立的情況下：上班族MM的工作中花大多數的時間坐著桌椅上， 因此座姿十分關鍵， 坐的情況下背部一定要有靠背的支撐點， 最好是靠背可以稍有突顯的傾斜度來支撐點背部。 此外能夠 將膝關節的高寬比稍高于屁股的部位， 這般還可以降低脊柱受到的工作壓力。 一個姿態的保持不必超出一個小時就應略微活動一下軀體， 也有利于背部的身心健康。

2、站起的情況下：當站起時， 脊柱承擔全部的休重， 因此站起的姿態十分關鍵， 而一切正常的脊柱有一定的傾斜度， 維持及保持一切正常的傾斜度可以緩解脊柱所承擔的工作壓力， 因此能夠 緩解背部酸痛， 當需要長期站起時能夠 輪著將一只腳放到高寬比約廿至卅厘米高寬比的椅凳上， 這般就可以緩解背部受到的工作壓力。