臉上長痤瘡怎麼調理呢？

臉上長痘痘， 痤瘡， 非常難看， 影響美容不說， 還會沉重打擊愛美的美女的心， 那麼問題來了， 臉上長痤瘡了， 應該怎麼進行調理呢？其實， 最重要的是， 一定要有自信心， 相信痘痘一定會好的， 然後就是保持良好的生活習慣， 比方說勤洗臉， 不吃辛辣刺激食物， 勤換枕頭和枕巾等。

首先， 接受臉上長痘痘的事實， 不要每天對著鏡子愁眉苦臉。 有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。 放下壓力， 長痘痘也是一種生活經歷， 堅信只要有耐心， 會慢慢好起來的。

洗臉次數多了也不好。 早上起床， 晚上睡覺的時候洗兩次。 本人在公司的時候， 中午也會洗一次。 建議油性皮膚用溫水洗臉， 中性皮膚用冷水洗臉， 當然還是要根據個人平時的習慣。

每天休息和枕頭接觸那麼長時間， 臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。 枕巾最好一個星期洗一次， 枕頭要經常拿出去曬一曬，

合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。 每天早上起來喝一杯溫水水。 上班不要忘記喝水， 坐著好長時間不動。 不要總是喝飲料， 最好多喝白開水。 經常熬夜是會長痘痘的， 對此深有體會， 說多了都是淚啊。 早睡早起， 身體好， 有助於祛痘。

另外， 對於上班族來說， 不要總是坐在電腦旁， 應該多活動， 注意飲食， 不要吃辛辣刺激性食物， 比方說麻辣火鍋， 麻辣米線等， 多吃新鮮水果和蔬菜， 加強運動和營養， 注意保持一個樂觀開朗的心態，