秋天吃銀耳蓮子湯好嗎 銀耳湯什麼時候喝最好
可以吃， 吃銀耳湯是不分時間季節的， 因為銀耳一年四季都有， 煮成湯是可以的， 炒菜的也是可以的。 銀耳的作用也是很大的， 對於心腦血管疾病有很好的治療作用。
1、脾虛的人， 不管大便是否通暢， 便出來總不太成型， 即中醫中的便溏。 這種人適合吃銀耳蓮子羹， 健脾補心氣。
2、這種搭配適合大便秘結， 喉嚨經常痛的人。 但是如果痰很多的時候不要用百合， 否則會起反作用。
3、銀耳性平， 味甘、淡、無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸的作用， 還可以滋陰潤肺。
4、長期服用可以潤膚，
5、銀耳富有天然特性膠質， 加上它的滋陰作用， 長期服用可以潤膚， 並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。 銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品， 它的膳食纖維可助胃腸蠕動， 減少脂肪吸收。
6、進入秋季後， 人容易出現陰虛肺燥的情況， 胃腸蠕動緩慢的人很易發生便秘。 因此， 建議大家多吃滋陰潤燥、補脾健胃的食品。
7、秋天是非常適合吃銀耳蓮子湯的， 因為秋天宜吃潤肺生津， 滋陰潤燥的食物， 而銀耳蓮子湯性平， 味甘、淡、無毒， 既有補脾開胃的功效， 又有益氣清腸的作用， 還可以滋陰潤肺。
8、長期服用可以潤膚， 祛斑， 而且還能給皮膚細胞提供充足的養分， 防止皮膚老化， 有很好的預防粉刺和消除痘印的功效。 而且蓮子具有安神凝氣、健脾止瀉的作用， 對於食欲不振、失眠等症狀十分有效。
銀耳湯什麼時候喝最好一般是每個季節都可以喝，
1、從季節上來看， 每個季節都是可以喝銀耳湯的。 春天喝銀耳湯， 可以發揮銀耳湯清肺、潤肺的功效；夏天喝銀耳湯可以發揮銀耳湯下火、降火的功效；秋天和冬天比較寒冷，
2、從時間上來看， 下午喝銀耳湯最好。 早上空腹不適合吃甜食， 晚上吃容易發胖， 下午吃容易消化， 是最好的。
3、由於夏天白天陽氣浮於體表， 而到了晚上陽氣有所內斂， 因此夏天的晚上反而是一天中胃口比較好的， 如果白天沒吃飯此時就很容易造成多食， 而羹劑的特點是水分比較多， 容易飽腹， 實質的量卻不多， 因此這個時候喝銀耳湯是比較好的。
4、還有一點， 銀耳味甘， 故而入脾經， 健脾胃， 但是中醫還有個特點就是顏色來辨食性， 銀耳是白色的， 中醫認為， 白色食物歸入肺經， 故而銀耳還有潤肺的功效， 肺經的工作時間是淩晨1-3點丑時，
5、在一天中， 一般是午後喝最好， 這個時期是人體最疲乏的時候， 身體細胞又處於最為活躍的狀態， 適當喝一些銀耳湯能夠舒緩精神，
6、不過， 在夏季的晚上， 也是十分適合喝銀耳湯的， 能夠使身體得到最大的放鬆， 更有助於進入睡眠。
7、銀耳湯每次喝一碗就好了， 就是我們用來裝飯的碗， 長期堅持下來能夠起到很好的養生保健效果。
8、銀耳必須要煮軟爛食用， 煮出來的銀耳如果是脆的， 則說明膠質還沒有被煮出來， 是不利於身體健康的， 並且也不宜消化。
