健康常識 口臭怎麼去除小竅門

當發生口臭時， 要瞭解自身口臭的原因， 根據原因針對性消除， 就能有效祛除口臭。

食物性口臭。 有些人愛好吃辛辣食物， 如蔥、蒜、韭菜， 這些食物會產生一種臭味。 在吃飯後將一小撮幹茶葉放入口中， 然後反復咀嚼， 就可以除去食物性口臭。 因為茶葉呈多孔狀， 能吸附口中的臭味氣體。 茶葉還可釋放出香味， 以遮蓋臭氣。

煙、酒口臭。 假如能戒掉煙酒， 口臭自然去除。 在社交場合嚼一塊口香糖， 也可以遮蓋嘴裡的煙酒氣味。

酸餿口臭。 這是胃腸功效障礙導致的口臭， 主要因素是消化不良。 消化不良者應注意按時吃飯，

腐敗性口臭。 有些人只是清晨起床後才刷牙， 臨睡前不刷牙;也有的人高興就刷兩下， 不高興就不刷。 這樣會使堆積在齦溝內的牙垢及其嵌塞在牙間隙裡的殘渣發酵酸敗， 散發出臭味。 腐敗性口臭的人應每天早晚刷牙一次， 晚上刷牙後不能吃任何食物和飲料。 還要堅持每次餐後漱口， 以除去食物殘渣。 只要這樣堅持下去， 口臭就會逐漸除去。