糯米藕有什麼功效呢？

最近經常看見集市上有糯米藕在賣， 朋友說多吃糯米藕對身體好， 但是以前沒有瞭解過所以不懂， 請問吃糯米藕有什麼好處呢？

糯米中含有豐富的維生素和大量的膳食纖維， 平時多吃一些能幫助很好的起到補身體的作用， 而藕中則含有豐富的維生素和大量的礦物質元素， 平時可以經常用藕來熬湯或者是炒著吃， 這樣能幫助很好地補充身體中的營養， 將糯米跟藕放在一起燒能將其中的營養更好地釋放出來， 而且這樣也能保證口感很好， 所以平時可以經常吃一些糯米藕， 這樣對調理身體也會非常的有好處。