春季養肝正當時常按腳上的三個養肝穴

原標題：春季養肝正當時 常按腳上的三個養肝穴

(中國中醫科學院廣安門醫院血液科主任醫師 吳 潔)在春天， 肝氣旺盛而升發， 人的精神煥發。 可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結， 都易損傷肝臟， 因此， 順應天時變化加強對肝臟的保健正當其時。

這裡特別推薦三個腳上的肝經大藥：大敦、行間和太沖。 大敦穴是肝經的第一個穴位， 它在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外的地方。 “敦”是厚的意思， “大敦”就是特別厚。 大敦穴又是一個井穴， “井”是源頭的意思。 “大敦穴”可以按摩， 也可以艾灸， 能達到清肝明目之功效，

行間穴在大腳趾和二腳趾縫上。 它是一個火穴， 肝屬木， 木生火， 如果您肝火太旺， 就瀉其心火。 而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。 春天肝火盛， 會導致牙痛、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長皰等症， 這表明火已經從肝經進入到心經， 多揉“行間穴”， 就可以把心火從這裡散出去了。

“太沖穴”在大腳趾縫往腳背方向4釐米處， 有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒， 因為它是肝經的原穴和腧穴， 是肝經的火穴， 能夠把肝氣肝火消散掉。 所以通過按揉“太沖穴”， 可以把人體鬱結的氣最大限度地沖出去。 (中國中醫科學院廣安門醫院血液科主任醫師 吳 潔)