如何排毒安全有效 推薦中醫排毒方法

現如今很多人對排毒有著狂熱的態度， 市面上的一些排毒的保健品各式各樣， 提醒各位朋友謹慎食用哪些保健品哦!可以嘗試著一下介紹給大家的安全有效的方法!

汗法———用出汗的方式排除毒素。 通過運動、或者服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

吐法———就是嘔吐。 有時胃裡有炎症無法泄下的時候只能靠嘔吐排毒。 如果誤食了藥物或者黴變、有毒食品， 可以把食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐。

下法———胃腸道裡有一些食物或毒素可用下法， 包括急性腸炎， 都可以用下法以泄制泄。

和法———感冒的時候， 疾病在半表半裡， 出現口苦、咽幹、目眩等寒熱症狀。 用的就是和法， 代表方子是小柴胡湯。

溫法———主要用於脾胃、胃腸虛寒。 用暖水袋或者飲用熱水等物理方法， 或者服一些可以暖胃的藥物來進行治療的方法。

清法———就是清熱解毒， 病人出現發熱高燒、口乾舌燥、咽喉腫痛，

身體疼痛時， 用清法。 代表方子是黃連解毒湯。

補法———病人氣血虛弱， 出現手腳麻木或者身體本身虛弱、消瘦、乏力， 就得用補法， 比如服用參湯。 但是很多補法不能亂用， 要看身體的虛實。 凡是補藥大都是溫熱的， 亂服補藥的結果是失去陰陽平衡、導致新的疾病。 現代人喜歡吃複合維生素丸， 吃之前一定要先確定自己缺什麼， 無論中西醫， 對症下藥才是解決問題的最好方法。

1.吃藿香為脾胃排毒

藿香其性微溫， 味辛， 入脾、胃、肺經。 現代藥理研究證明， 藿香含揮發油， 油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯， 能促進胃液分泌， 增強消化力， 使身體的毒素從腸道順暢排出。 《本草正義》言其“芳香而不嫌其猛烈， 濕煦而不偏於燥烈， 能祛除陰霾濕邪， 而助脾胃正氣， 為濕困脾陽、倦怠無力、飲食不甘、舌苔濁垢者最捷之藥”。

2.天冬潤肺又降火

天冬味甘苦、性大寒。 又名天門冬、大當門根。 幹透者質堅硬而脆， 未幹透者質柔軟， 有黏性。 它能滋陰潤肺、止咳消痰， 有效幫助排除肺部的毒素，

同時還能降火、幫助排泄， 主治肺結核、吐膿吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃體炎、足下熱痛、虛勞骨蒸、陰虛有火之症。 煎湯， 用量一般為6～15克。

3.當歸煎湯清腸胃

當歸味甘、辛， 性溫， 能潤腸通便， 用於血虛腸燥便秘， 進食後能增強腸胃吸收功能， 促進新陳代謝， 利於身體廢物的排出。 同時其甘溫質潤， 為活血、補血良藥， 能維持身體血液的正常迴圈， 幫助血液排毒。 煎服， 用量一般為5~15克。

4.使君子促進消化

使君子， 性溫味甘， 入脾、胃、大腸經， 具殺蟲、消積、健脾的功效。 其甘溫是溫和之溫， 能助飲食之動化， 而疏導腸中積滯， 且富有脂液， 所以滑利流通， 能幫助身體的毒素從腸道順暢排出。 以使君子為主治療小兒疳積、消化不良、食欲不振等十分有效， 其方法是取使君子30克， 去皮炙厚樸、陳皮、川芎各0.3克， 研為細末調勻， 用蜂蜜調製成黃豆大小的丸， 3歲以上的小兒每次服2顆， 3歲以下者每次服1顆， 以米湯送服。

5.海松子潤肺去燥

海松子性溫， 味甘， 入肝、肺、大腸經。 海松子含有脂肪油(約占74%， 其中以油酸酯、亞油酸脂為主)、蛋白質、揮發油、糖、磷、鐵、鈣等。

海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素， 能滋陰、潤肺、止咳， 祛風通絡， 散寒除濕， 補血養肝， 滋陰潛陽， 益氣補血。 與胡桃肉一起可以溫養肺腎、潤燥、止咳、化痰。 二味相合， 以蜂蜜相輔， 補腎、潤肺、止咳， 宜於肺腎兩虛之久咳痰喘。 用量一般為10克。

6.蓮子作為保健藥膳食療時， 一般是不棄蓮子心的， 蓮子心味苦， 有清除心熱、固精、安神、強心之功效。 蓮子的排毒元素也主要來自於蓮子心。 用量一般為 6~12克。