六款自製健康減肥茶 有效瘦身方法不容錯過

玫瑰蜂蜜茶

材料：6片玫瑰花瓣、2個紅茶包、2茶匙蜂蜜、550ml的純淨水、2塊檸檬片

製作方法：鍋里加水煮沸， 放入紅茶包煮6分鐘， 然後加入玫瑰花瓣、蜂蜜和檸檬片即可。

功效：這款自製減肥茶是非常溫和的， 它可用於緩解消極情緒和幫助協調人體的基本代謝率。 長時間飲用有助保護肝臟和腸胃的功能， 對減肥有很大的幫助。

葛根桂花茶

材料：葛根3錢、荷葉2錢、桂花半湯匙、萊菔子3錢、麥芽1兩、丹參2錢、檸檬草2湯匙、開水500ml。

製作方法：材料放入熱水沖泡， 燜約5分鐘， 過濾後即可飲用。

功效：潤腸通便， 減輕脹氣腸胃不適， 長期飲用， 能收到養顏、減肥清脂的功效。

玫瑰茉莉花茶

材料：玫瑰花6g、茉莉花6g。

製作方法：玫瑰花、茉莉花以熱水衝開。

功效：能淨化腸胃、清除體內毒素， 改善便秘的情況及有效減肥作用哦。

山楂決明子茶

材料：山楂10g、決明子30g、甜菊葉2片。

製作方法：將山楂、決明子、甜菊葉放在鍋中， 以小火煮開， 甜菊葉煮過後有甜味， 可代替糖。

功效：能減肥降脂， 利水通便， 暢中潤腸。

綠豆菊花茶

材料：菊花10克、30克綠豆醬、10克檸檬汁、2茶匙蜂蜜

製作方法：把菊花加入煮沸的水中， 再加入檸檬汁、綠豆醬， 最後加入蜂蜜即可。

功效：能幫助排除內的毒素， 對減少腰部脂肪堆積和臉上的雀斑都有很大的作用。

芬香美人茶

材料：洋甘菊2茶匙、薄荷1茶匙、檸檬草1茶匙

做法：將洋甘菊和薄荷、檸檬草放入茶壺或杯中，

功效：抗老化、潤澤肌膚， 氣味清香， 具有鎮靜作用。