不想談戀愛怎麼辦？你完全可以這麼做

絕大部分人都有談戀愛的衝動， 這是本能的反應， 可是少部分人居然不想談戀愛， 對戀愛沒有追求的願望， 這多半是不正常的， 需要自我調整， 希望大家可以做好以下這幾方面：

(1)時間的沉澱

一般來說， 失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期， 這個危險期有長有短， 因人而異。 在這個危險期內， 有的人把失戀歸因於自己的無能， 把痛苦發洩在自己的身上， 有的人由愛生恨， 挖空心思想尋求報復。 也有一些樂觀的人， 自我安慰：一定要找一個更好的。 一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰， 不做出衝動的事來， 相信隨著時間的推移， 會慢慢走出危險期， 痛苦也會隨之減輕。

(2)理性去對待

面對失戀的打擊， 為什麼不同的人會有不同的反應呢？那是因為每個人看待問題的方法不同。 比如愛情， 有的人堅信它是"鐵樹開花， 百年難遇"， 有的人則認為"天涯何處無芳草"。 失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論， 最常見的是"以偏概全"， 如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。

(3)去寬容對方

失戀者對傷害自己的人會本能地產生仇恨， 這也是失戀者不能從痛苦中走出的重要原因。 但仇恨和報復並不能挽回失去的愛情， 只能使自己的心態更加失衡， 而寬容有時比仇恨更能擊中人們的心靈。

(4)轉移注意力

在失戀的日子裡， 你可以有時間看書， 思考問題， 忙自己的事業， 許多性格堅強的人， 就是將痛苦昇華為力量， 做出了許多成就。 當你在不斷提高自己時，

(5)勇敢尋找對的人

很多人因為失戀了就不相信愛情了， 你才遇到幾個人啊， 本來人就是在戀愛的過程中不斷進步和完善的， 傷害當然是有的， 就是要在傷害中去成長， 勇敢去接受下一段戀愛吧， 也許你就能遇到那個對的人。