小腿腫脹發硬是怎么回事？

小腿腫脹而且發硬的現象很多人都經歷過， 開始不了解的人都特別的擔心不知道這種現象是怎么引起的， 給患者的身心帶來損傷， 使人坐立不安， 身體出現不適就要及時的去醫院檢查治療， 不要存在僥幸心理， 以免耽誤嚴重， 小腿腫脹發硬是怎么回事？接下來我們來看看吧。

一.小腿腫脹發硬是怎么回事？

小腿腫脹發硬是常見癥狀， 人們勞累一天后會感到兩腿腫脹不適， 與人體靜脈特點有關。 人直立行走， 下肢血管內的靜脈血液要回流至心臟， 需抵抗重力作用。 下肢靜脈有靜脈瓣膜， 可幫助靜脈回流， 隨著年紀增加， 瓣膜發生機能不全， 導致下肢靜脈淤血， 使代謝產物不能及時運走， 產生積聚， 則可導致酸脹不適的感覺。 癥狀嚴重、影響生活的患者應到血管外科就診。

二.平時怎么保養雙腿？

1保養雙腿， 首先要注意雙腿的保暖， 別讓腿部受涼。 時下很多女孩子早早就穿起迷你超短裙， 乍暖還寒時， 天氣多變， 若不注意腿部的保暖， 是很不利于健康的。

2.腿部的保暖， 除了穿暖之外， 平時常用熱水泡泡腳， 驅除身體的寒氣， 促進血液循環， 使氣血能順利到達人體的上身， 維持機體的平衡。

3.褲子的穿著不要過于緊繃，

4.多曬太陽也對雙腿有益。 暖暖的陽光照在身上， 腿上， 人會備感舒服。 除了保暖， 還可以促進維生素D的形成了， 有效預防骨質疏松！

5.不要低估了運動的力量。 如果每天能堅持健走半個小時到一個愛好小時， 或者慢跑， 打太極拳等有氧運動， 都可以保護我們的雙腿！

三.提醒

平常有事無事多揉揉膝蓋， 拍拍腿肚子， 踮踮腳后跟等， 都是養腿保健操。 保護好雙腿， 我們可以到處走走， 愉悅自己的心情， 辦事做事也會輕便隨心， 讓力不從心的衰老來得晚些。