健康食譜

泡菜的做法大全

中國地域遼闊, 地區不同, 泡菜的做法各種各樣, 其中以四川泡菜最為出名, 四川的泡菜所用辢椒幹辢。 每一個地區都有自己特殊的泡菜製作方法, 每一種泡菜的製作方法都很簡單, 吃起來方便, 特別適合早晨沒有時間做飯的上班族, 他們早晨一碗稀飯一碟泡菜就可以上班了。

泡菜可以自己在家做, 泡菜的主要原料也很好找, 大白菜, 胡蘿蔔, 芹菜等等, 總之, 所有的蔬菜都可以做成泡菜, 泡菜符合現代的健康理念, 少油、少鹽、低碳, 泡菜可以作為一種小菜。

泡菜做法大全

1、在一個乾淨無油的鍋內加入準備做泡菜水的清水和鹽, 加熱使鹽溶化, 然後晾涼

2、加入適量的大料(八角)、三奈、花椒、幹辣椒、冰糖、高度白酒

3、將冷卻的鹽水倒入樂扣樂口玻璃密封罐中, 水的量應該在泡菜罎子的2/3處, 樂扣樂扣會呼吸的玻璃罐上很貼心地標出了“發酵食品最高儲存容量線”,

因為在醃制的過程中, 密封罐內會產生氣體, 所以不能裝得太滿

4、加入洗淨晾乾以後的新鮮蔬菜, 將其浸沒在鹽水中

5、蓋上樂扣樂扣會呼吸的玻璃罐的蓋子, 放置在陰涼通風的地方。

6、泡菜罎子以及撈泡菜的筷子都不能沾油葷, 不然泡菜水會“生花”, 就是泡菜水上長出白色黴點。 遇到“生花”時, 應該用乾淨的器具將黴點撈出, 加入適量泡菜鹽和白酒, 將泡菜罐移至陰涼通風的地方, 每天敞開蓋子10分鐘, 2-3天以後可以改善。

泡菜適合氣溫低的時候做, 夏天做的泡菜發酵一、二天就可以吃了, 時間長了就會爛發臭, 不能吃了。 如果泡菜太酸, 就可以加點鹽, 如果泡菜不脆, 加點白酒就會脆, 泡菜有開胃增加食欲的功能, 適當的吃對人體有好處的。