感冒咳嗽適合吃什麼水果

感冒咳嗽的話可以吃一些水果來幫助緩解感冒咳嗽的症狀。 杏仁就是一種很好的幫助治療緩解症狀的水果。 杏仁能夠幫助鎮咳祛痰還能夠幫助散寒， 對於感冒和咳嗽來說就正好是來治療這個的， 直發也非常的簡單， 常用 的就是拿來泡茶喝。 還有的比如荸薺， 這是一種能夠幫助治療咽喉腫痛的水果， 對於感冒或者是咳嗽來說很好， 生吃或者是煮著吃都可以。

柚子性寒， 味甘。 含有多種營養物質， 如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等， 可以化痰、止咳、益肺。 柚子皮內含揮發性精油成分， 中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

柚子是冬季養肺和緩解感冒後咳嗽的好水果。 比如現在很流行的蜂蜜柚子茶， 就有良好的養肺祛痰作用， 並能美容養顏。

還有的食物比如鳳梨也行， 簡單的做法就是打一杯鳳梨汁喝， 不過有一點要注意，