教你自製減肥茶的秘方 節後瘦身排毒清腸

決明子菊花茶

先準備決明子3錢、菊花3錢、甘草5分， 三者混合在一起用熱水沖泡， 等待10-20分鐘後喝溫水即可。 此法非常適合每天坐在辦公室上班的人群減肥，

荷葉消脂茶

先準備好5克荷葉、枸杞10克、何首烏10克， 然後用700毫升開水沖泡， 直到荷葉的顏色變深就可以開始食用。 此方法能夠幫助身體排除毒素， 還能阻止身體對脂肪的吸收， 達到減體重的目標。

菊花檸檬茶

先將幹菊花和幹檸檬片用清水沖洗乾淨， 然後再用開水沖泡， 等水稍微冷卻後再加入5湯匙蜂蜜， 這樣就不會破壞蜂蜜中的維生素， 還可以加入幾塊冰塊， 不僅味道好還有減肥的效果。

蘋果茶

先準備半個蘋果和蘋果茶包一包， 將蘋果洗乾淨後切成小丁， 然後將蘋果丁和茶包放在一起用開水浸泡20分鐘， 蘋果是一種非常好的瘦身水果， 自製成減肥茶的口感也是相當好。

花草茶

先準備好適量的檸檬香蜂草、萊姆薄荷、紅茶茶包、冰糖， 把檸檬香蜂草洗乾淨後喝紅茶茶包放在熱水中浸泡， 再將剩下的材料全部加入熱水中， 攪拌3分鐘即可飲用。 這款減肥茶給口感非常清爽， 有很好的瘦身減肥功效。