氣滯血瘀應該如何預防和治療呢？

氣滯血瘀是指什麼呢， 很多人都不是很瞭解， 那對這樣的疾病， 也都是有著它一些原因， 它主要表現為氣機不順暢， 以導致血液運動的一些障礙， 因此在出現這樣問題的時候， 患者也多是需要及時治療， 使得病情得到很好的改善， 那它一般都是以頭痛、四肢無力為主。

那氣滯血瘀具體都有什麼症狀， 該如何治療最佳呢， 下面就詳細的介紹下， 使得我們對這樣的疾病， 也都是有著很好的瞭解， 在出現這樣問題的時候， 也都知道該如何做才好， 怎麼做， 改善身體疾病的情況。

氣滯血瘀應該如何預防與治療:

氣滯血瘀體質宜選用有行氣、活血功能的飲食， 例如：

白蘿蔔、柑橘、大蒜、生薑、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據報導， 黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴張血管， 改善血液迴圈;山楂或米醋， 能降低血脂、血黏度。

氣滯血瘀體質宜少吃鹽和味精， 避免血黏度增高， 加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，

通過以上的說明， 對氣滯血瘀治療也都是有著一些瞭解， 那在治療的過程中， 也都是要積極的進行， 尤其是一些嚴重的患者， 有胸悶、背痛的人， 更是要注意要及時進行， 而且每天在飲食上， 也都是要進行合理搭配， 同時也要適量的運動最佳。