有小三陽的患者能喝酒嗎?
小三陽患者在飲食上要注意避免喝酒吸煙, 或者是食用油炸醃制的食物, 因為這些食物對於病症的治療和控制是不利的, 而且要遠離化學毒素, 適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果增加vc含量。
1飲食方面主要是戒酒減少肝臟負擔, 避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、醃制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食品, 以清淡飲食為宜保持營養均衡;
2避免過度勞累, 要有足夠的休息時間;
3遠離化學毒素, 是藥三分毒, 慎用藥物尤其是對肝臟有損害的藥物;
4多食用菌類食品, 如木耳、香菇、蘑菇等, 能提高免疫力, 魚類含有豐富的蛋白且易消化, 多吃新鮮蔬菜和水果, 增加VC的含量, 保持良好心情, 用寬廣的胸懷正視一切;
5適當的有氧運動也是很有必要的;
6記住這個順口溜:12345紅黃綠白黑 1每日一袋奶, 2就是碳水化合物300克左右 3就是3-4份高蛋白食物, 4就是食物有粗有細, 不甜不鹹, 三四五頓, 七八分飽, 5就是500克的新鮮水果及蔬菜 紅是說50-100毫升的紅葡萄酒, 可以活血; 黃指黃色的蔬菜如胡蘿蔔、南瓜等, 以高免疫力;綠指綠茶及綠色蔬菜, 茶陶冶性情, 增加抗感染力;白指的是燕麥片或者燕麥粉;黑就是指黑木耳, 都是提高免疫力的。