孕婦禁忌的食品有哪些

相信大家肯定都知道食品對於我們的重要性吧， 食品不但可以為我們提供能量和營養而且還可以起到提高人體免疫和預防疾病等功效， 所以我們在日常的生活中一定要選擇一些適合自己的食品。 食品對於孕婦的作用就更加重大了， 孕婦如果亂吃一些食品， 不但容易影響到自己的身體健康而且還容易影響到胎兒的發育， 下文我們介紹一下孕婦禁忌的食品有哪些。

易高糖飲食

義大利比薩國家研究院的醫學家們發現， 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合症或需要剖腹產的機會， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。 另一方面， 孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低， 如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔， 不利孕期保健。 大量醫學研究表明， 攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，

不宜高蛋質飲食

醫學研究認為， 蛋白質供應不足， 易使孕婦體力衰弱， 胎兒生長緩慢， 產後恢復遲緩， 乳汁分泌稀少。 故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。 但是， 孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲， 增加胃腸道的負擔， 並影響其他營養物質攝入， 使飲食營養失去平衡。 研究證實， 過多地攝入蛋白質， 人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。 同時， 蛋白質攝入過量， 不僅可造成血中的氮質增高， 而且也易導致膽固醇增高， 加重腎臟腎小球濾過功能的負擔。 還有學者認為， 蛋白質過多地積存於人體結締組織內，

不宜嗜食酸性食品

孕婦在妊娠早期可出現挑食、食欲不振、噁心、嘔吐等早孕症狀， 不少人嗜好酸性飲食。 然而， 聯邦德國有關科學家研究發現， 妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質， 可能會影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長， 並易誘發遺傳物質突變， 導致胎兒畸形。 隨著胎兒日趨發育成熟， 其組織細胞內的酸鹼度與母體逐步接近， 受影響的程度會逐漸減小。 因此， 孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。

在上面的文章裡面我們介紹了食品對於我們的重要性， 我們建議讀者朋友們在選擇食品的時候一定要非常謹慎， 對於孕婦來說食品的意義就更加重大了，