腳摔倒了腫了怎么辦

稍加不注意我們就會在路上摔倒， 于是皮膚難免會出現一些挫傷， 而且也會出現一些扭傷。 那么， 摔倒了腳腫了怎么辦呢？最好的應急處理方法就是及時冷敷， 冷敷一段時間之后再進行熱敷， 這樣可以有效的控制浮腫。 當然， 如果還伴隨劇烈疼痛的話， 最好到醫院治療一下。

一、分清傷勢的輕重

如果腳扭傷后能持重站立， 勉強走路， 說明扭傷為輕度， 可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛， 不能持重站立或挪步， 按著疼的地方在骨頭上， 并逐漸腫起來， 說明可能扭傷到骨頭， 應立即去醫院攝片診治。

二、正確使用熱敷和冷敷

扭傷初期， 破裂的小血管在流血， 此時可用冷敷， 使血管收縮凝血， 控制傷勢發展。 24小時后， 破裂血管流血停止， 這時可用熱敷， 促使扭傷處周圍的淤血消散。

三、正確按揉扭傷局部

扭傷初期， 以在血腫處做持續的按法為好;24小時后做揉法， 以腫處為中心， 向周圍各個方向擦揉。

四、適當進行活動

在扭傷初期， 腫脹和疼痛逐漸加重， 應停止活動， 抬高患肢。 待病情趨于穩定后， 只要不是很痛， 可逐步加大足踝部的活動。

五、合理用藥

扭傷初期， 不需內服藥， 不宜外敷活血的藥物， 以免血流更多， 腫脹更大， 必要時用點噴霧噴灑傷處， 會感到舒服點。 24小時后， 消腫后就不必內服和外敷藥物了。