怎麼用黃精益壽補精？

黃精可用於脾胃氣虛、倦怠乏力， 肺癆咳血， 病後虛弱， 筋骨軟弱， 風濕疼痛， 風癩癬疾等。 本品始載于《名醫別錄》中， 有“補中益氣， 除風濕， 安五臟。 久服輕身延年不饑”的記載。 明代李時珍又補充有“補諸虛、止熱、填精髓、下三屍蟲”之功效， 因此享有“血氣雙補之王”的美稱。

常用方法：

1.黃精根莖陰乾， 每日酌量用水調服。 李時珍稱服用此方“一年內變老為少”。

2.黃精1000克， 蔓荊子500克， 混勻， 九蒸九曬， 共研細末。 空腹時服用6克， 每日2次。 此方可補肝明目， 延年益壽。

3.黃精、黨參、山藥各30克， 與雞同蒸後食用。 治脾胃虛弱、體倦無力。

4.黃精、補骨脂、山藥各24克，

5.黃精、黨參各30克、炙甘草10克， 每日1劑， 煎服。 對貧血性、感染性、直立性及原因不明的低血壓均有良效。