不可思議！睡懶覺竟會帶來這些疾病風險，你還敢賴床嗎？

週末睡懶覺是生活中極其常見的一種現象， 很多人甚至以此來補充自己工作日嚴重缺乏的睡眠， 但是， 週末睡懶覺不僅沒有更精神， 反而越睡越累， 越睡身體越不適， 而且， 專家表明， 睡懶覺還容易增加這些疾病的風險。

誘發呼吸道、心臟和消化疾病

人活動時心跳加快， 心肌收縮力加強， 心臟排血量增加。 人休息時心臟處於休息狀態， 心跳、收縮力、排血量下降。 如果睡眠過多， 就會破壞心臟休息和運動的規律， 心臟一歇再歇， 最終會使心臟收縮乏力， 稍一活動便心跳不一、心慌乏力。 另外， 如果睡眠過多，

造成內分泌紊亂

睡懶覺會打亂人生物鐘節律。 正常的人體的內分泌及各種臟器的活動， 有一定的晝夜規律。 這種生物規律調節著人本身的各種生理活動， 使人在白天精力充沛， 夜裡睡眠安穩。 如果平時生活較規律而到假期睡懶覺， 會擾亂體內生物鐘節律， 使內分泌激素出現異常。 長時間如此， 則會精神不振， 情緒低落。

導致胃腸道功能紊亂

睡懶覺會影響胃腸道功能。 一般早飯在7點鐘左右， 此時晚飯的食物已基本消化完， 胃腸會因饑餓而引起收縮。 愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯， 時間長了， 易發生慢性胃炎、潰瘍病等， 也容易發生消化不良。