健康生活

舌頭告訴你是否健康

舌頭振顫:對著鏡子吐舌頭, 如果舌頭微微顫動, 很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。 日本醫學專家在一項調查研究中發現, 七成以上的人都不會在振顫初期意識到, 等發現的時候, 往往已經晚了。 建議你儘快調整作息時間, 不要熬夜, 合理飲食, 否則很快會面臨神經衰弱的危險!

舌頭發紫:當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時, 缺氧血和含氧血就會混在一起, 使得血管變成紫色。 如果除了舌頭發紫, 你還會感覺肩膀僵硬和腰痛, 只能說明你體內的毒素已經沉積太多!不妨堅持一周清淡飲食,

做做桑拿, 保持規律、輕度的有氧運動, 毒素很快就能排出。

舌苔太厚:舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去, 可能是腸胃功能不良或飲食過量。 如果這樣的舌苔一直都有, 最好去消化科, 讓醫生幫你降降胃火。

舌苔太薄:舌苔不明不白脫落, 舌頭表面顏色班駁不均, 醫學上將這稱為“地圖舌”。 韓國醫學家專家指出, 過敏體質的人最容易出現這種情況, 尤其在春、秋兩季比較常見。 “地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降, 建議你在這段時間內遠離花粉、海鮮、小昆蟲等過敏源, 以免“中招”。

舌苔泛黃:舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號!一定要注意保暖, 多吃南瓜、牛肉等溫熱食物, 晚上臨睡前沖杯熱牛奶, 它能在胃中形成一層蛋白膜,

防止細菌入侵。

舌苔泛黑:舌苔隱隱發黑, 很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見得就是發燒, 劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。 洗個熱水澡, 做些舒緩運動, 就能有效降低體溫。