三種以形補形的好食物

以形補形這幾個字在我們的生活之中是很容易聽到的， 而對於很多人來說， 也是非常追求這些的， 這其實間接也反應了我們身體上面的問題。 其實嚴格來說， 這是中醫養生的一種體現。 不過要知道中醫歷經的時間是非常之久的， 它必然是有著很深的道理的， 所以我們才會選擇這麼做的。 但是並不是每個人都能夠很好地執行這一點觀點， 以至於他們用錯了方法而導致了身體變差， 這也是很常見的。 下面我們就來介紹一下用以以形補形的三種好的食物。

胡蘿蔔——眼睛

胡蘿蔔是明目的， 這是所以人都知道的。 猶記得， 小時候， 爸媽讓我們吃胡蘿蔔， 說是對眼睛好， 但是不喜歡它的味。 爸媽就蒸熟讓我們吃， 反正就是家裡有的話， 最好多吃點。 以前不懂為什麼它可以明目， 現在有點瞭解了， 把胡蘿蔔橫著切下， 看著它們的圖文， 確實與人的眼睛很相似。

核桃——大腦

應該沒有什麼比和泰長的更像人的大腦了， 而且核桃富含的omega-3脂肪真的是大腦所需要的物質。 每天堅持吃兩三個核桃， 能保護我們的大腦健康， 增強記憶力， 預防人類衰老。 核桃生吃最好， 很多人喜歡吃熟的， 還椒鹽等各種味道。 其實， 這樣的核桃就是小零食， 沒有發揮它真正的作用。

牛油果——子宮

牛油果， 學名鱷梨， 外形像電燈泡， 從開花到成熟有九個月的生長期， 與子宮孕育胎兒時間一致。 牛油果中富含豐富葉酸， 常吃牛油果， 能減少子宮疾病的發生。 研究稱， 女性每週只要吃一個牛油果， 就能維持雌激素的平衡， 有利於減少因懷孕生子而增加的體重。

其實嚴格來說， 這三種食物在我們生活裡面出現的幾率還是非常大的， 不少朋友也都是非常喜歡吃它們的。 但是在此之前， 相信很少有人瞭解這三大食物的這方面的效用吧。 而通過這裡的介紹， 希望我們在這三個方面不怎麼好的朋友可以吃起這三種食物來， 效果是很明顯的哦。