你知道失眠有多“痛“嗎？
睡眠佔據著人們生命的三分之一， 是生命必需的過程。 如果一個人睡眠時間為零， 只能存活四天。 現代研究證實， 有80餘種疾病都與長期失眠有關， 在影響人壽命的7種因素中， 睡眠是其中重要的一項， 某些對人體健康影響重大的物質， 如免疫因數、生長激素等均是在人的睡眠過程中產生的。 失眠對社會發展的負面影響巨大， 據有關統計資料顯示， 美國每年45%的車禍和55%的工傷事故都是由於睡眠障礙導致的。 需要強調的是， 當家屬們理解了失眠症病人的苦惱時， 才能真正幫助患者從失眠的陰霾中走出來。
痛苦1：失眠症本身的折磨
失眠症病人一到夜晚就害怕， 擔心“漫漫長夜如何打發”。 除了上床難以入睡， 或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢， 似睡非睡；或通宵難眠之外， 白天還會昏昏沉沉， 神疲乏力， 頭暈或脹痛， 健忘， 口幹， 口苦， 心慌， 易怒， 或烘熱， 汗出， 或胃脘不適， 噯氣， 泛酸， 或耳鳴， 眼眶發黑， 面頰色斑， 月經失調等。 長期失眠會出現多臟器功能紊亂， 免疫功能降低， 嚴重影響工作效率和生活品質。
痛苦2：親友同事不理解
由於長期失眠， 部分病人情緒低落， 悶悶不樂， 心煩急躁時欲哭， 或心悸膽怯， 緊張不安， 總感到渾身不舒服、不自在。 周圍的人往往不理解， 埋怨病人整日“作天作地”。 對一些曾求助於心理諮詢門診的患者， 常在背後指指點點。
痛苦3：投醫無門“陷阱叢生”
當今失眠症發病率很高， 但各醫院失眠專科還很少。 不少醫生對失眠症的複雜性瞭解不夠， 對長期失眠帶來的嚴重危害認識不足， 不分析研究其發病原因和臨床徵候規律， 開些鎮靜催眠藥， 簡單化處理， 就打發走人， 解決不了問題， 使病人非常失望。 這給一些缺乏科學依據、虛構事實、誇大療效的所謂祖傳秘方、高新技術提供了可乘之機， 部分病人求治心切， 一旦陷入後悔莫及。
痛苦4：鎮靜催眠藥成癮
依賴鎮靜催眠藥幫助睡眠和藥物成癮現象相當普遍。 近70%的病人服用苯二氮卓類鎮靜催眠藥後， 出現不同程度的不良反應，
