掌握內在訣竅 生理周期變化的定制保養

懂得隨季節變化更換護膚品， 只能說明你會護膚， 但想要成為聰明的護膚達人， 就得學會利用自然的生理轉變， 有針對性地進行皮膚保養，

第1日， MC 到訪——需要多休息的一周

身體特點：荷爾蒙分泌量逐漸下降， 體溫有所降低

肌膚特點：干燥粗糙， 膚色暗沉無光澤， 黑眼圈明顯

美肌關鍵詞：保濕、促進血液循環

針對性保養方案：

補水保濕。 使用補水保濕的日霜， 在生理期內， 可以連續兩天， 每晚臨睡前用保濕面膜敷臉， 以保持肌膚水嫩滋潤， 防止干燥。

睡足8小時。 這一周最好每天保證睡足8小時， 并要注意保暖， 讓身體始終處于溫暖舒適的狀態下， 有利于體內正常的血液循環， 對于消除肌膚倦容十分有用。

關注黑眼圈。 “好朋友”到訪期間很容易出現黑眼圈， 記得要每晚用眼霜在眼周做按摩， 輕輕地在眼周畫圈， 然后用手指點壓眼眶上的穴位。 勤敷眼膜也能消除眼部疲勞和黑眼圈。

第8日， M C 剛走——放膽使用保養品的一周

身體特點：荷爾蒙分泌旺盛， 雌激素水平回升， 身體新陳代謝旺盛

肌膚特點：肌膚最美的一周， 皮膚很有光澤

美肌關鍵詞：滋潤、修復

針對性保養方案：

高精護膚。 這一周是肌膚血流最暢通的時期， 皮膚狀況好到不怕過敏， 平時舍不得用的頂級乳霜、高價面膜、高機能精華這時候用最不浪費， 效果也會更明顯， 保養趕進度就趁此時！

滋潤修復。 卵胞期新陳代謝旺盛， 肌膚的吸收能力異常強大， 建議選在本周肌膚狀態最佳時使用有深層修復功效的按摩油、面膜， 能增加肌膚抵抗力， 再造健康皮脂膜。

頭皮也要抗老。 提醒一下， 頭皮也屬于皮膚的一部分， 它的周期和臉部皮膚相同， 肌膚的穩定期是抗老的最佳時間，

第15日， 排卵日——集中護理的一周

身體特點：黃體素水平不斷升高， 雌性荷爾蒙分泌減少， 雄性荷爾蒙分泌增加

肌膚特點：皮膚粗糙敏感、油脂分泌旺盛

美肌關鍵詞：消炎鎮靜、保濕

針對性保養方案：

加強控油。 除了每天基礎的清潔外， 使用油脂調控精華， 涂抹在T區打圈按摩， 保持肌膚的清爽通透。

防敏感。 要避免在本周更換新的護膚品， 防止肌膚出現敏感反應， 多讓肌膚休息， 選擇低刺激低負擔的保養品。

輕度保濕。 不用選擇太滋養的保濕產品， 這一周油脂分泌開始變強，保濕乳液和低脂乳霜是首選，如果感覺皮膚太干燥，可以多敷保濕面膜。

第22日，MC 又要到訪了——對付痘痘的一周

身體特點：黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素活躍

肌膚特點：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，痘痘、浮腫明顯

美肌關鍵詞：清潔、保濕

針對性保養方案：

徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染后，容易堵塞毛孔，為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水，特別干燥的肌膚可以多濕敷。

增加去角質的次數。從一周一次增加到一周兩次，油性皮膚可以使用使用含果酸成分的煥膚精華，如果皮膚容易敏感，就用深層清潔面膜代替去角質霜。

控油+保濕。對容易產生油脂的部位進行針對性控油，這一周皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層，建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。 這一周油脂分泌開始變強，保濕乳液和低脂乳霜是首選，如果感覺皮膚太干燥，可以多敷保濕面膜。

第22日，MC 又要到訪了——對付痘痘的一周

身體特點：黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素活躍

肌膚特點：油脂分泌旺盛，毛孔粗大，痘痘、浮腫明顯

美肌關鍵詞：清潔、保濕

針對性保養方案：

徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染后，容易堵塞毛孔，為保證皮膚正常工作，每天早晚兩次徹底潔膚，然后拍上保濕水，特別干燥的肌膚可以多濕敷。

增加去角質的次數。從一周一次增加到一周兩次，油性皮膚可以使用使用含果酸成分的煥膚精華，如果皮膚容易敏感，就用深層清潔面膜代替去角質霜。

控油+保濕。對容易產生油脂的部位進行針對性控油，這一周皮脂分泌過剩，堆積在皮膚深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層，建議使用祛黃亮膚、保濕鎖水類的面膜。