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女人床上不舒服竟會誘發癌症

為什麼女性更易失眠?專家說, 這與女性的生理特性有關, 尤其是在懷孕期和更年期, 女性往往會因為體內荷爾蒙的變化而影響睡眠。 專家指出, 失眠不是病, 只是一種症狀, 它背後可能潛藏了包括抑鬱症、焦慮症在內的多種病因, 嚴重的還會誘發乳癌。 所以說只有弄清了引起失眠的原因, 對因治療才是對抗失眠的有效辦法。

失眠與失眠症不是一回事

專家提醒, 還有一類失眠與激素、心理或身體障礙都沒有關係, 它主要是由人們在日常生活中遇到的某些事件或外界環境的干擾, 或服用某種藥物、飲料等因素引起的。 這種失眠的主要症狀表現為上床難以入睡, 早醒或間斷多醒;多夢、噩夢, 似睡非睡;通宵難眠。 這樣的狀況如果只是偶爾發生, 短暫存在, 且白天其他症狀不明顯, 也不影響工作、學習和社會活動, 這種失眠不能認為是“失眠症”。

“市民如因出差環境改變、應酬而一時難眠,

只屬‘境遇性失眠’;如因搬家、裝修、結婚或受精神壓力干擾, 以致數天不能入睡, 屬‘短暫性失眠’, 這兩種都不必急於用藥或只需短期服用。 ”龔梅恩指出, 一般經過自身調節, 數日後便可以恢復正常睡眠。 但如果出現上述某種失眠症狀, 連續兩周以上且有頭暈漲痛、心慌心煩等症狀, 明顯影響工作、學習和社會活動時, 就應去醫院求診, 在醫生指導下服藥治療了。

危害:失眠增加患乳腺癌危險

長期失眠, 會帶來一系列嚴重問題, 有研究發現, 每晚平均睡眠5個小時的中年婦女, 要比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;失眠有可能會增加饑餓感, 從而影響身體的新陳代謝, 這樣會使女人保持苗條的身材變得更為困難。 如果總睡眠時間不足6小時, 多夢, 尤其是噩夢頻頻, 醒後不解乏等得不到治療的話, 還會對女性白天的行為造成影響, 出現白天困倦、頭暈、注意力不集中的現象, 甚至莫名其妙發脾氣。

此外, 失眠還會加速女性皮膚老化進程,

增加患乳腺癌的風險, 以及加重抑鬱和焦慮等心理問題。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、 注意力不能集中, 它的最大影響是精神方面的, 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症, 焦慮症, 植物神經功能紊亂等功能性疾病, 以及各個系統疾病, 如心血管系統, 消化系統等等。