頻繁打嗝或是癌症表現 13種方法幫你止嗝
打嗝或預示胃炎、中風和食道癌,13種方法幫你止嗝
吃飯著急或吃飯時說話吞入較多的空氣， 就會打嗝。 偶爾打嗝讓人不舒服， 可如果你連續幾個月打嗝不斷， 就要警惕， 這可能是疾病甚至是消化道癌症的表現。
中山大學孫逸仙紀念醫院消化內科副主任黃開紅教授說， 打嗝在醫學上的專業名稱是“呃逆”,不論是吃多了， 還是餓了， 都可能出現打嗝。 進食之後的打嗝是由於橫膈肌、肋間肌痙攣， 引起急促吸氣， 同時， 聲帶肌肉收縮， 使聲門短時間閉鎖， 這些肌肉與大腦神經末梢連接， 刺激神經的某個部位，
打嗝和“噯氣”不同
黃開紅強調， 需要特別注意的是打嗝與“噯氣”的區別， 噯氣是指由於胃內積存過多氣體後， 由胃經食管自主或不自主地湧出， 同時發出一種冗長而低調的聲音， 一般多發生於進食之後， 常伴隨反酸同時出現。
中山大學孫逸仙紀念醫院消化內科李佳佳醫生說， 打嗝的原因大致上可以分為功能（生理）性和器質（病理）性兩種類型。 人們日常打嗝和飯後打的“飽嗝”， 主要是因吞咽了唾液、水或飯時， 刺激了膈肌所致， 這種屬於功能性打嗝。
打嗝一次發作持續達48小時， 被認為是“急性打嗝”。 而“慢性打嗝”通常是持續性或復發性的且多為病理性的。 打嗝持續時間大於2月被認為是“頑固性打嗝”。
發生頑固性打嗝， 不僅嚴重影響正常生活， 還會給患者造成精神和身體的沉重壓力。 更糟糕的是， 頻繁的頑固性打嗝並非小事， 很可能是疾病的警報。
打嗝或預示胃炎中風癌症
頑固性呃逆可能預示著以下疾病：
1.胃部炎症：如果經常出現噯氣、打嗝， 甚至不吃飯都會不自覺地打嗝， 就有可能是胃部疾病。 因此， 如果打嗝無法自行停止， 同時還伴有標誌性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感， 那就應該去找專科醫生進行診治。
2.中風預警信號：發生在後腦部位的中風，
3.小心癌症：連續打嗝要當心癌症侵襲。 如果出現連續打嗝， 千萬不要掉以輕心， 臨床上已有一些因連續打嗝被查出肝癌的病例。 因為， 連續打嗝有可能是因腫瘤導致肝臟腫大， 刺激隔膜而引起的隔膜痙攣。
此外， 食道癌、賁門癌、胃癌的患者也會出現連續打嗝的症狀。 尤其是賁門癌， 賁門位於食管和胃的連接處， 進食時開放， 吃完後關閉， 以保證胃內食物不會反流到食管。 由賁門癌引起的打嗝有以下兩大特徵：①不會因為吃得過多或過飽出現， 常反復、頻繁打嗝， 且不易停止；② 由於賁門癌多由下部食道發生， 使本來已經很狹窄的賁門更狹窄， 食物通過時會有乾燥緊縮感、疼痛、梗塞感， 此外， 由賁門癌引起的打嗝， 還同時伴有進食不爽快、劍突下疼痛等。
4.腦腫瘤和頭部外傷後刺激腦神經， 反射性地引起膈神經痙攣也可引起頑固性打嗝。 肺炎、支氣管哮喘、酒精中毒、痛風和尿毒癥等也可引起頑固性呃逆。
13種方法幫你止嗝
打嗝不是病，
1.深呼吸屏氣
進食時打嗝可以暫停進食， 做幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。
2.穴位按壓
打嗝頻繁時， 可自己或請旁人用手指壓迫兩側的“少商”穴。 “少商”穴位於大拇指甲根部橈側面， 距指甲緣約0.6cm， 在黑白肉際交界處。 壓迫時要用一定的力量， 使患者有明顯的酸痛感。 患者自行壓迫可兩手交替進行。
3.按摩
取一根細棒， 一端裹上棉花（如手邊無棒， 可用竹筷的細端包上棉花代替）， 放入患者口中， 用其軟端按摩前軟齶正中線一點， 此點的位置正好在硬、軟齶交界處稍後面。 一般按摩1分鐘就能有效地控制打嗝。
4.喝水彎腰法
將身體彎腰至90度時， 大口喝下幾口溫水， 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 瞬間達到止嗝的目的。
5.屏氣法
直接屏住呼吸30～45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 但心肺功能不好的人慎用此法。
6.驚嚇法
趁不注意猛拍一下打嗝者的後背， 也能止嗝。 因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激， 可通過皮層傳至皮下中樞， 抑制膈肌痙攣。 但有高血壓、心臟病人應慎用。
7.紙袋呼氣法
用一個小塑膠袋， 罩住自己的口鼻， 進行3～5次的深呼吸。 用呼出的二氧化碳重複吸入， 增加血液中二氧化碳的濃度， 抑制打嗝。
8.伸拉舌頭法
打嗝不止時， 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10.嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
11.壓舌法
用乾淨的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘以後，打嗝一般會停止。
12.食糖法
取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量異常者慎用。
13.堵耳法
用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，阻止打嗝。
李佳佳提醒說，在日常生活中，想避免打嗝，飲食一定要注意。吃飯得斯文點，安靜而緩慢，不要狼吞虎嚥；不吃堅硬難消化及辛辣、生冷之物；易打嗝的人，儘量不要喝咖啡、濃茶等飲料，能戒掉煙、酒最好。
專家強調，對於頑固性呃逆，特別是打嗝伴有吞咽不適、咽喉部異物感、胸骨後疼痛不適等，一定要去正規醫院進行檢查，明確引起呃逆的原因，積極治療原發病, 選擇適宜的治療方法。（記者任珊珊 通訊員朱素穎） 用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時，會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。
9.噴嚏止嗝法
打嗝時，如果想辦法打個噴嚏，就可以止嗝，可以用鼻子聞一下胡椒粉即可打噴嚏。
10.嬰兒打嗝時，可將嬰兒抱起，用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢，一般至嬰兒發出笑聲，打嗝即可停止。
11.壓舌法
用乾淨的勺子把舌頭緊緊地壓住，幾分鐘以後，打嗝一般會停止。
12.食糖法
取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量異常者慎用。
13.堵耳法
用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，阻止打嗝。
李佳佳提醒說，在日常生活中，想避免打嗝，飲食一定要注意。吃飯得斯文點，安靜而緩慢，不要狼吞虎嚥；不吃堅硬難消化及辛辣、生冷之物；易打嗝的人，儘量不要喝咖啡、濃茶等飲料，能戒掉煙、酒最好。
專家強調，對於頑固性呃逆，特別是打嗝伴有吞咽不適、咽喉部異物感、胸骨後疼痛不適等，一定要去正規醫院進行檢查，明確引起呃逆的原因，積極治療原發病, 選擇適宜的治療方法。（記者任珊珊 通訊員朱素穎）
