女性坐月子多長時間可以洗澡
坐月子這是我國產婦在生產後會經歷的一件事情, 在我們的記憶中, 經常會聽到許多老人說坐月子這是對於女性的健康而言這是一件非常重要的事情, 如果月子坐不好, 不僅不能對於嬰兒進行母乳, 而且還會對產婦的身體造成很大的傷害。 因此洗澡, 洗頭是老人們說月子裡必須要禁止的事情, 可是隨著社會的發展, 人們逐漸認識到了在月子裡不洗澡完全是不現實的事情, 那麼女性坐月子多長時間可以洗澡。
為了避免受涼, 產後兩周內避免洗澡, 第三周起可用生薑切片+水煮沸淋浴, 但洗浴時間不宜太久, 以20度的室溫、34度~36度的水溫最為適宜, 時間以10分鐘左右, 洗完趕快擦乾身體, 及時穿好衣服, 以免受涼感冒。 滿月後方可泡澡。
產婦產後洗澡要注意什麼?
1、千萬要注意保溫, 切忌接觸冷水, 以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
2、控制好室內的溫度,
3、產後洗澡必須淋浴, 不能坐浴。
4、產後洗澡時避免大汗淋漓, 因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。
5、洗後儘快將身體上的水擦乾, 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室, 避免身體著涼或被風吹著。 洗完頭之後立馬吹幹, 勿濕頭髮睡覺, 頭髮未幹不要結辮, 不然易寒氣入體。
6、洗髮液選擇刺激小的, 可用指腹按摩頭皮, 洗完後及時擦乾, 再用幹毛巾包一下, 避免濕頭髮揮發水分帶走大量的熱量, 使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮引起頭痛。
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