最尷尬的水果，卻是高血壓，痛經，便秘的剋星
榴槤的營養價值
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榴槤營養豐富， 有大補的功效， 特別是病後體弱者以及產後的婦女， 更加適當多吃。 此外， 榴槤具有活血驅寒功效，
榴槤
看到了榴槤巨大的養生治病功效
滋陰壯陽
身體虛弱的朋友可以食用榴槤， 榴槤可以補充身體需要的能量和營養， 達到強身健體、滋陰補陽的功效。
增強免疫力
榴槤果中氨基酸的種類齊全， 含量豐富， 除色氨酸外， 還含有7種人體必需氨基酸， 其中， 谷氨酸含量特別高。
治療痛經
榴槤是熱性水果， 因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。 榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況， 促進體溫上升， 對寒性體質的朋友非常有幫助。
痛經
開胃促食欲
榴槤的特殊味道雖然爭議很大， 這種馥鬱的氣味造就了榴槤的一大功效， 就是開胃、促進食欲。
通便治便秘
榴槤中含有非常豐富的膳食纖維，
便秘
預防和治療高血壓
榴槤果中還含有人體必需的礦質元素。 其中， 鉀和鈣的含量特別高。
高血壓
防癌抗癌
榴槤果中維生素含量豐富，
維生素A、維生素B和維生素C都較高。
維生素A是人體必需的重要微量營養素， 具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。
維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分， 參與氧化還原反應和能量代謝。
維生素C在機體中具有廣泛的生理功能， 它能增強人體免疫功能， 預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病， 促進膠原的形成和類固醇的代謝， 有利於維持骨骼和牙齒的正常功能， 抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺， 具有防癌功效等。
這些情況需注意
1、咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食；
2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血症患者不應食用。
3、榴槤不可與酒一起食用。
4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴槤會令病情惡化， 對身體無益， 不宜食用。
5、榴槤含有的熱量及糖分較高， 因此肥胖人士宜少食。
6、榴槤含有較高鉀質， 故腎病及心臟病人， 宜少食。
7、老年人應特別注意， 榴槤果汁黏稠， 易阻塞咽喉、氣管而引起窒息， 故老人須少吃、慢吃。
