游泳前的准备功夫少不得
失常等心脏病的人， 下水后加重心脏的负担。 高血压患者：游泳这一运动加速血液循环， 有诱发中风的危险。 中耳炎患者：不论是慢性还是急性中耳炎， 游泳时如果水进入了发炎的中耳， 等于雪上加霜， 甚至可致使颅内感染等。 有伤口感染、化脓的病人：泳池中的细菌易经伤口入侵病人体内。 月经期妇女。 酒后。 空腹。 空腹游泳极易出现低血糖。
游泳前的准备功夫少不得 游泳-红眼病
每逢气温较高的时候， 人们就会喜欢去游泳。 但是， 很多人在游泳前的准备功夫和注意事项都做得不足够， 以致容易出现红眼病、日光性皮炎、抽筋等毛病
最近广东的天气越来越热，
才4月多就有到了夏天的感觉。
这时，
或许有人想起去游泳。
华夏中医药中药网提醒您，
游泳之前的准备工作必不可少，
否则红眼病、日光性皮炎、抽筋等毛病可能一一找上门来。
防抽筋：最多连续游2小时。
上个假期，
黄先生和家人到省外旅游，
去到一个海边浅滩处，
和风吹拂，
远山如画，
微波荡漾。
“太漂亮了！”黄先生忍不住脱下衣服，
找了个岸边高一点的石头，
一头往水里来了个姿势优美的跳水。
“扑通”一声，
随之而来的是惊呼，
原来浅滩水深只有两米，
黄先生闹得颈椎骨折。
由于不了解水深、底部状况等，
喜欢乱跳水的游泳爱好人士就往往付出颈椎、脚部、四肢骨折的代价。
因此为避免意外， 除了游泳要事先“侦察”地形外， 下水前必须做热身运动。 专家介绍， 热身主要以伸展四肢的运动为主， 弯腰、压腿、摆手等， 目的在于增加肌肉的协调性， 减少下水后遭遇意外事件的可能。 但准备运动不能过分剧烈， 因为剧烈运动后马上游泳， 会使心脏加重负担。
防晒伤：游泳前少吃田螺韭菜。
五一长假出游人群络绎不绝，
到大江大海游泳是很多人的旅游保留项目。
和室内游泳池不同，
长时间暴晒会引起急性皮炎， 亦称日光性皮炎， 海边因折射紫外线尤其强烈， 因此在太阳下游泳更易患上日光性皮炎。 为防止晒伤， 室外游泳最好避开太阳猛烈的中午至下午4时， 傍晚是游泳的合适时机。 一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、芫荽（香菜）等食物吃多了， 经紫外线照射容易有斑点， 如果到室外游泳， 事前不宜进食这些食物。
防红眼：不要用手揉眼睛。
医学上称为“急性结膜炎”的红眼病， 和游泳池有“不解之缘”。
因此出于对己对人负责的态度，
医生奉劝红眼病人不要到公共泳池游泳。
当你觉得眼部有痒感、异物感或灼热感，
特别怕光，
结膜充血，
有脓性或黏液性分泌物，
就表明你已是个红眼病病人了，
应当马上找医生治病，
同时自觉地和他人保持距离，
不要去公共游泳池游泳，
以免感染了他人又加重自身病情。
而健康人到了公共泳池， 也应当有防备之心。 由于不清楚周围人是否可能患有红眼病， 所以不要和他人共用物品， 应当携带自己的毛巾和换用衣物， 游泳时不要用手揉眼睛。
游泳禁忌人群： 癫痫患者：这类病人一旦在发作时意识、肌体动作难以自控， 如果在游泳中突然发病， 后果不堪设想。 心脏病患者：患有先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、严重心律失常等心脏病的人， 下水后加重心脏的负担。 高血压患者：游泳这一运动加速血液循环， 有诱发中风的危险。 中耳炎患者：不论是慢性还是急性中耳炎， 游泳时如果水进入了发炎的中耳， 等于“雪上加霜”， 甚至可致使颅内感染等。 有伤口感染、化脓的病人：泳池中的细菌易经伤口入侵病人体内。
