胃腸道排毒有沒有很好的法寶呢

對於胃腸道來說， 每天需要吃很多的食物， 時間久了就很容易讓身體集聚很多的毒素， 特別是對於一個人來說身體有了毒素不及時的排泄出去， 就很容易讓身體得病， 特別是針對胃腸道方面的蠕動也是很緩慢的， 而且胃腸道肯定很容易出現問題， 所以及時的排毒很關鍵的， 但是用啥法子排毒比較好一些呢， 有的人嘗試過吃藥處理， 但是吃了很多的藥物不管用之外， 還容易反彈。

海帶

腸蠕動的“加速器”。 海帶呈鹼性， 可促進血液中的甘油三酯代謝， 有助潤腸通便。 而且熱量低， 膳食纖維豐碩， 能加速腸道運動。 海帶的最佳吃法是清蒸， 這樣不會破壞海帶中的礦物質， 還可有效增加腸蠕動。

豬血

腸解毒“消化酶”。 豬血中的血漿蛋白經由消化酶分解， 會產生有解毒作用的物質， 當腸道內吸收到重金屬微粒時， 它就會和這種物質發生反應， 並縮短其在人體內逗留的時間，

喝豬血白米粥， 能有效匡助腸道解毒， 預防結腸

糙米

腸疏浚“管道工”。 糙米中含有豐碩的B族維生素和維生素E， 能促進血液輪回， 源源不斷地為腸道輸送能量， 可促進腸道有益菌增殖， 預防便秘和腸癌。

將糙米與排骨、海米一同放在鍋內， 加入適量淨水同煮成粥， 撒上鹽和胡椒粉即可。

蜂蜜

腸道的“養顏液”。 蜂蜜可以讓腸道 “和顏悅色”， 由於它含的氨基酸、維生素， 可促進身體良性輪回。 蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統， 也可認為腸道提供良好的休息環境。

取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。

優酪乳

腸動力“添加劑”。 益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”， 協助腸道抵擋有害菌。

花生

腸強健“催化劑”。 花生可以強健腸道， 這是由於花生入脾經， 有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。 花生中獨佔的植酸、植物固醇等特殊物質， 會增加腸道的韌性。

逐日吃5—6粒花生， 就能強健腸道。 用水煮花生， 營養不會被破壞， 也輕易吸收。

上面已經給大家說了， 其實排毒可以通過吃上面的很多食物來進行， 特別是對於一些人來說通過食物的攝入之後， 身體內會有很多的抗擊毒素的因數了， 那麼不需要多吃一些藥物了， 不需要花費很多的金錢， 通過吃上面的一些食物就可以完全的達到胃腸道排毒的功效的，