健康生活

​胳膊肘關節痛伸不直

如果出現了胳膊肘關節痛, 且伸不直的情況, 多數考慮為網球肘, 也就是肱骨外上髁炎。 此類疾病經常會在運動員的身上出現, 多為平時經常握拍的運動員, 因為經常揮拍才會容易導致此類胳膊肘關節疼痛, 伸不直的問題。 建議最好可以及時去醫院拍個片子, 確診一下。

一、易受損人群

網球肘並不是只有打網球的人才會得病, 羽毛球、乒乓球, 甚至從事理髮、修理機械、操作電腦、洗衣服、做飯等肘關節活動多的工作都可誘發網球肘, 由於長期的勞損, 可使附著在肱骨外上髁的一些肌腱和軟組織, 發生部分性纖維撕裂或損傷而引起該病;肘關節活動並不多的人由於局部受損或受涼等也可發病, 中老年人由於肌腱纖維退變、老化, 損傷後不能很快恢復, 也會導致較高的發病率, 所以網球肘能發生在大多數人群中。

二、症狀:

網球肘的常見症狀包括局限的肘關節疼痛, 疼痛主要影響肘外側, 沿著上臂向上和沿著前臂外側向下出現牽掣痛;手腕運動的受限, 當手指伸直或腕關節背伸(向手背側彎曲時)疼痛往往會加劇。

三、在我們醫院治療方案有以下幾種:

1、非手術治療:適用於大多數病例, 包括局部注射藥物和休息、理療、針灸、按摩、及中藥外敷等治療。

2、手術治療:適用於極少數症狀嚴重、保守治療無效者, 可予手術治療。 早期僅需距肱骨外上髁頂點4-5cm處環形完全切斷深筋膜即可。

3、弧刃針治療:弧刃針治療可以通過切開、松解粘連、瘢痕, 解除末梢神經處受到的牽拉和壓迫,

同時改善局部血液迴圈和新陳代謝, 從而能迅速減輕疼痛, 即是中醫講的“通則不痛”“榮則不痛”。

四、預防措施

肱骨外上髁炎的發病與慢性損傷有關, 中老年人常常由於勞累引起。 因此, 勞動強度不宜過大。 不要長時間拎重物行走。 一次洗衣服不宜過多, 不應打麻將過久, 防止肱骨外上髁肌筋膜勞損。 平時注意鍛煉身體, 主動活動上肢關節, 增強肌力, 有助於防止本病的發生。 勞作前, 進行功能鍛煉準備, 每天主動進行握拳、屈肘、旋前、用力伸直出拳等鍛煉。 勞作中不要經常沖冷水, 避免外傷等。