電腦輻射會引發哪些疾病?

電腦輻射會引發哪些疾病?說到這個問題， 很多辦公室人群， 應該有所瞭解;因為他們的工作環境， 形成了危害健康的局面， 在辦公室電腦前一坐就是一整天的她們， 身體怎麼可能不出現問題;頭痛、腰痛、頸椎病、眼睛疲勞等等， 這些都是人類健康的隱形殺手——電腦輻射引發的疾病;以下是此類疾病的症狀、原因及解決方法介紹， 希望對大家有所幫助。

1、頭痛並非小事

症狀：頭常一跳一跳地痛， 或好像有東西纏著頭部， 絞著痛， 並伴有眩暈現象。

原因：工作中用眼過度， 長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。 此外， 姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。

解決方法：放鬆心情和身體， 間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動。 打開窗戶讓室內空氣流通， 或者離開辦公桌， 戴上耳機聽音樂。 頭痛時不要亂吃止痛片，

2、頸、肩部酸痛

症狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。

原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張， 血氣運行差， 肌肉毛細血管形成淤血所致。

解決方法：當你感到肌肉酸痛、緊張時， 最好在每天睡覺前洗個澡， 令患處溫熱。 避免長時間採用同一姿勢， 不要讓肩膀受涼， 適當地舒緩壓力， 做適當的運動及肩部按摩。

3、腰痛

症狀：除了疼痛外， 腰部變沉、發脹、變硬， 嚴重者起不了床。

原因：女性較男性易患腰痛病， 是因為女性骨盆內器官比男性複雜、脊椎承受的負擔過重， 較易患腰痛。

解決方法：若是輕微的腰痛， 只要按摩或是伸展筋骨即可， 並好好休養。 若是嚴重腰痛， 不可強力按揉，

4、眼睛疲勞

症狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時看不清電腦螢光屏上的文字， 情況嚴重者會有想嘔吐的感覺。

原因：戴度數不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。 此外， 眼睛乾澀也是導致眼倦的主要原因， 因為覆蓋眼球表面的淚水分泌少， 角膜易受損。

解決方法：避免眼睛乾澀， 要有意識地眨眼睛， 補充淚水。 辦公室空氣太過乾燥， 應注意選擇無腐蝕性眼藥水進行點滴。

5、手足麻痹

症狀：手腳變得沒有感覺或刺痛， 在有空調的房間， 情況更嚴重。

原因：肌肉緊張造成。

解決方法：注意椅子和桌子的高度， 把椅子的高度調至雙手能自然地靠著桌子的高度，

6、慢性胃炎

症狀：沒有食欲、反胃、進食前後覺得胃下沉。

原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。

解決方法：吃適量胃藥並充分注意休息。

7、便秘

症狀：若2～3天沒有大便， 但沒有感到不適， 這並非便秘;若只有一天沒有大便， 卻感到不適， 這就是便秘。

原因：女性較男性易便秘。 便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁， 還容易患上痔瘡， 因此要迅速解決。 年輕女性患上此病， 只要改變生活習慣就可以。

解決及預防方法：1)多吃蔬菜， 吸收食物纖維;2)跳繩可鍛煉腹肌， 幫助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡鹽水， 有助胃腸代謝， 吃完早餐後要養成上洗手間的習慣， 並注意生活的規律性。

8、慢性腹瀉

症狀：發燒、體重持續下降。

原因：壓力是導致腹瀉的重要原因。

解決方法：若腹瀉持續， 可能導致脫水。 所以要多喝水， 補充水分。 注意不喝冷水， 並適當吃些止瀉藥。 少吃或不吃煎炸、油膩食物。

9、潰瘍

症狀：胃潰瘍， 容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。 十二指腸潰瘍， 饑餓時胃痛、想吐。

原因：壓力重， 食無定時定量。

解決方法：安排好自己的生活， 定時定量進食， 積極配合醫生指導治療， 保持心情舒暢。

溫馨提示：以上這些都是白領人群經常出現的身體亞健康症狀， 改善這一情況自我保健固然很重要， 不過症狀持續不能緩解的， 建議及時就醫。