每天做好這幾件事-讓癌症遠離

導語：如今的社會污染嚴重， 心理壓力大， 食品危機， 處處都有得癌症的隱患， 如何能夠輕鬆的讓癌症遠離呢？學會下面一些小常識， 讓癌症遠離你。

最少開窗半小時 裝修污染除了甲醛外， 還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體， 會誘發肺癌。 只要每天開窗半個小時， 氡的濃度就可以降低到與室外相同。

用幹毛巾擦背 用幹毛巾擦背可以防癌， 因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞， 能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。 反復摩擦整個背部10分鐘左右， 直到皮膚通紅發熱為止。

就著蔥蒜來吃飯 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。 最好將大蒜碾碎生吃， 或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

喝豆漿可防“女性癌” 豆漿中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用， 比如乳腺癌、宮頸癌和前列腺癌。

每天走路1小時　每天飯後散步30分鐘或每週散步4小時，

每天喝6杯水 每天喝6杯水的男性， 患膀胱癌風險將減少一半， 女性患結腸癌風險將降低45%。 這是因為喝水可以增加排尿、排便次數， 把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質， 如尿素、尿酸等排出體外。