吃瀉藥能減肥嗎 瀉藥能當減肥藥嗎

吃瀉藥能減肥嗎？

不能！

一般的瀉藥只會引起脫水， 只是強制性的把人的身體裡面的水脫掉， 並沒有實質的減肥效果。

原理：瀉藥或含瀉藥的減肥劑， 排泄出的是細胞和組織間隙中的水分， 這些水分排泄掉以後， 細胞的體積縮小， 組織間隙變窄， 體重就會下降。 但是， 體內多餘脂肪並未減掉多少， 一旦停用瀉藥， 體內代謝產生的水分會很快重新充滿細胞和組織間隙， 便會迅速恢復體重。

吃瀉藥的危害

強烈刺激腸胃

瀉藥的作用原理， 是強烈刺激腸壁蠕動、收縮， 但因其無法參與糞便形成， 也改善不了糞便幹結、堅硬的性狀， 服用者往往出現“裡急後重”的痛苦， 甚至還導致痔瘡破裂、脫肛等症狀。

藥物依賴性

患者服用刺激腸道蠕動(刺激性瀉藥)的瀉藥， 會產生嚴重藥物依賴性， 藥物的用量會越來越大， 甚至損傷腸壁末梢神經和肌肉組織， 由功能性病變發展為難以治療的器質性便秘(頑固性便秘)。

結腸黑變病

刺激性瀉藥(如大黃、番瀉葉、美鼠李皮等)中含有稱為“蒽菎”的化合物， 長期使用含有這種化合物的瀉藥， 可以導致大量色素在腸粘膜中沉積， 使腸表面變成黑色， 即稱為結腸黑變病 。 注意結腸黑變病有增加發生結腸癌的危險。

腹瀉和脫水

由於大黃、決明子、番瀉葉、蘆薈、齊墩果酸等成分對腸道產生強烈的刺激作用， 腸道生態內環境遭到破壞， 雙歧桿菌等有益菌群平衡失調， 腸腔內正常pH值發生改變， 腸道所分泌的大量水分丟失， 患者出現腹瀉症狀， 嚴重者(尤其是老年人)可以導致脫水症狀。

解決措施：大便不超過10次就沒事， 一般瀉藥的解藥是涼水， 喝幾口涼水就能停止，

最好採取健康的減肥法

運動減肥法

運動減肥是減肥方法中能健康減肥、有效減肥方法之一。

運動減肥具體方法主要以耐力性鍛煉項目為主， 輔助體操運動、球類項目、健美運動、迪斯可、舞蹈等， 均有很好的減肥作用。

飲食減肥法

飲食減肥法是通過控制易胖食物的攝入， 多食容易減肥的食物， 以及採取正確的飲食方法等來達到減肥的目的。

易胖食物有：碳酸飲料、啤酒等酒水類；餅乾、薯片、巧克力、糖果等零食類；肉、高蛋白類等食品；堅果、杏仁等乾果類。

瘦身食物有：番茄、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等蔬果類；燕麥、玉米、番薯、蕎麥、小米等五穀雜糧類；雞肉、魚肉、兔肉等肉食品。