一天放幾次屁算正常？

疑問一：老放屁是病嗎？

第三軍醫大學西南醫院消化內科徐采朴教授：常排氣的原因大致有兩種情形， 一種是因常吃一些產氣的食物， 如紅薯、洋蔥、豆類及豆製品， 另外有可能患激躁性大腸症候群。

消化不良時， 腸道細菌發酵快， 容易產生氣體而排氣。

腸鳴、經常放屁是腸蠕動過快、腸道內氣體過多的表現。 這些症狀大多數是功能性的， 病人常常有焦慮等精神問題， 或伴有噯氣、腹脹等消化不良症狀。 有的人常吃一些易產氣的食物， 如地瓜、洋蔥、奶類、豆類及其他豆製品等， 也會導致排氣增多。 此外， 胃腸道或全身器質性疾病也可能出現上述症狀，

疑問二：如何避免？

儘量少吃易產氣的食物， 如捲心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

睡覺時多用側臥方式。 如果照此做了之後， 仍然總是排氣的話， 則應考慮腸胃出了問題， 如腸炎、寒胃(胃部血液迴圈部好、溫度低)、消化不良等， 要及時到醫院就診。

功能性的情況和飲食習慣有關。 建議少食多餐， 不要暴飲暴食；吃東西時細嚼慢嚥， 以免同時咽下太多空氣；應儘量避免攝入容易產氣的食物。 如果調整飲食習慣後， 排氣多的情形仍未改變， 建議到醫院做腸道檢查， 來除外器質性疾病。

放屁表示身體健康

腸胃不舒服， 頓時“雷聲”滾滾、異味徐來，

中醫將放屁稱為“矢氣”， 認為矢氣可以作為判斷疾病的指征， 對於治療急慢性胃炎、痛經等疾病有著重要意義。 　西醫向病人問診時一般將“放屁”優雅地稱為“排氣”， 比如醫生會問患者“你今天有沒有排氣？”

每人每天放屁6至20次

屁雖臭不可聞， 但放屁是人體正常的生理需要。 國外有科學家調查發現， 一個人每天放屁次數6至20次不等。 每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。 不放屁或者放屁次數少， 意味著更容易發生脹氣、腸胃道疾病。 如果人不僅數日不放屁，

屁作為人體消化功能的一種外部回饋， 在一定程度上反映了身體機能情況。 放屁過多說明胃腸產氣增多， 通常由三種情況導致， 即脾胃功能受損， 進食過量不易消化的食物， 如肥肉、黃豆、花生、玉米等， 以及暴飲暴食所致。 當人們消化不良時， 腸道細菌的發酵速度快， 更容易產生氣體而使人排屁。