肺癌怎麼預防 從戒煙開始
肺癌這個疾病是可怕性， 可以說是很高的， 直接會危害到生命而出現肺癌大部分都是因為吸煙所導致的。 在日常生活中， 想要預防肺癌的出現， 我們就一定要做一些事情， 這樣才不會讓肺癌傷害到我們， 那麼你知道肺癌要怎麼樣才能夠有效的進行預防呢？
預防肺癌的方法
戒煙
想要預防肺癌的話， 戒煙是肯定要做的事情， 因為想要治病的就就必須要治本， 香煙就是導致肺癌的主要因素， 所以戒煙是一個勢在必行的事情。 有研究表明， 吸煙的年限越長， 其導致肺癌的幾率就越大， 但是當戒煙了之後， 其發生肺癌的幾率也就慢慢的降低的。 總得來說， 如果你想要預防肺癌的話， 現在就要馬上扔掉手中的香煙。
多喝茶
導致疾病的出現， 肯定是因為體內毒素過多， 而引發肺癌的毒素也是有很多的， 這個時候如果喝茶的話， 就可以起到促進新陳代謝的效果，
積極鍛煉
鍛煉也是預防肺癌的一個好方法， 這個主要是因為鍛煉能夠促進新陳代謝，
定期檢查
如果是經常吸煙或者肺部不是很好的人群， 最好是選擇定期去醫院做檢查， 這樣就可以幫助我們檢查肺部是否處於健康的狀態， 一旦出現問題就馬上治療， 這個才算是正確預防肺癌的一個重要行為。
養肺食療方
蓮藕燉排骨
材料：蓮藕、排骨、生薑。
做法：先把排骨洗淨之後切塊；生薑也洗淨切塊；然後把排骨跟生薑放入鍋中， 用水熬煮3分鐘後取出來用水沖洗乾淨。 蓮藕洗淨切塊；把蓮藕跟洗好的排骨放入砂鍋裡面， 注入熱水， 用中火燉煮到排骨熟透即可加入適量的調味料。
冰糖燉雪梨
材料：冰糖、雪梨。
做法：先把雪梨洗好之後切塊， 然後把梨核取出來扔掉；把切好的雪梨放入燉盅裡面， 再根據個人口味放入定量的冰糖， 直接注入少量的熱水。 最後採用隔水燉煮的方式燉煮40分鐘後即可食用。
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