護肝泡什麼茶喝好呢

近幾年來隨著人們的生活水準越來越好， 粗糧在我們餐桌上出現的比例也越來越少了， 很多朋友為了追求口欲而紛紛選擇了比較精細的糧食。 這樣對我們身體的五臟六腑就不能補充更均衡的營養。 特別是肝臟對於我們人體如此重要， 如果護理不當就會導致比較嚴重的問題出現。 因此護肝泡什麼茶喝好呢?下面就一起去學習一下。

烏龍茶

烏龍茶除具有提神益思， 消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效， 適當飲用可達到養肝的目的。

枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族， 都存在用眼過度、久坐不動的情況。 別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛， 中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”， 針對這樣的男士， 專家提醒：多運動，

多鍛煉。 旨日清緩釋茶建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。 另外， 韭菜炒核桃可以補腎。 不論是看電腦還是開車都很費眼睛， 所以， 建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。 還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片， 以保護視力， 防止眼疾。

葛花茶

每天少量的飲酒對身體有好處， 但每次都喝高就會對身體產生很大的危害， 特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重， 長期如此， 會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。 旨日清緩釋茶推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。 如果喝醉了， 推薦拿葛花泡茶喝。 葛花就是葛根的花， 它具有醒酒的功效， 拿來泡茶可以解酒。

想要在平時護肝， 可以試試白菊花茶和枸杞茶， 白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。

佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣， 拿來泡茶喝也不錯。

適用于男人的養肝茶

針對“久坐傷肝”這一點， 遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜， 平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外， 久坐的人特別會發胖， 容易患高血脂症， 這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲， 試試苦丁茶、決明子茶， 旨日清緩釋茶也會有不錯的效果。

相信通過上面我們大家的學習， 廣大朋友們對護肝泡哪些茶喝能達到更好效果的這個疑問， 心中也已經有了更深刻的認知和體會。 在此我想告訴大家的是， 一旦肝病的發生都是比較致命的， 所以我們在對肝臟的護理方面一定要多引起重視和注意，

同時在飲食中多吃一些對肝臟有好處的食物。