“女不如男”真還得信
相比男人女人生來較柔弱， 有的“女強人”或許不信， 認為鍛煉和健康生活的自己比那些宅男強很多。 那么， 就讓這8大鐵證說服你!
1.女人新陳代謝較緩慢冬天最易手腳冰冷
男人身上的肌肉多， 脂肪少， 而女人身上的肌肉少， 脂肪多。 肌肉在使碳水化合物和脂肪氧化的過程中， 消耗掉大量的卡路里， 散發出大量的熱能。 所以女人的新陳代謝比男人慢， 這也是她們總怕冷、一到冬天就手腳冰冷的原因。 與男人相比， 女人對一些物質的新陳代謝也較緩慢。 比如酒精， 女人酒量普遍比男人小， 是因為女人的肝臟對酒精的分解作用能力弱， 且速度慢， 以致大量未被分解的酒精溶入血液中。
2.女人韌帶最脆弱最容易拉的韌帶部位
女人的韌帶天生就比男人脆弱得多， 與男人相比， 運動中女人更容易拉傷膝關節的韌帶， 而且， 一旦韌帶拉傷， 得用好幾個月才能治愈。 朱蘭表示， 這可能與女人寬大的髖部有關， 髖部使膝關節韌帶比起男人要承受更大的作用力。 另外， 女性運動時的反應一般比男性慢， 出現危險時不能及時化解， 也就更容易受傷。 研究顯示， 韌帶在月經期間及月經結束后一周最為脆弱。
3.女人月經期消化系統最差胃部不適成月經“來訪”標志
即便是男女吃同樣同量的食物， 女人也得比男人花更多的時間去消化。 研究表明， 女人易患慢性便秘和腸疾， 其概率分別是男人的3倍和2倍。 這樣的差別顯然始于咀嚼。 而且， 女人的唾液在化學成分上不同于男人，
值得注意的是， 女人月經期消化系統更脆弱。 研究發現， 約45%的女性人群在月經期間會出現腹脹的癥狀， 近1/3的女性表示胃部不適的癥狀已成為月經“來訪”的標志。
4.女人疼痛感更強烈止疼藥效果男女不同
調查顯示， 約有70%的慢性疼痛患者都是女性。 讓女性最難忍受的疼痛不僅包括分娩痛、痛經等， 還有腰背痛、慢性盆腔痛、頭痛等。 國際疼痛研究協會最近發布的報告也指出， 女人所經受的疼痛感要比男人來得更為強烈， 且更為頻繁， 而且她們更容易出現周期性的疼痛。 這可能是由男人和女人身體結構以及中樞神經系統的區別所造成的。 因為女性每平方厘米皮膚上有34個神經纖維， 而男性只有17個。 所以， 女性比男性對疼痛更為敏感， 尤其容易患上偏頭痛、頸部及肩部的慢性病。
5.女人免疫力坐過山車6個以上朋友的女人更抗感冒
女人對自身免疫系統的控制力是男人無法企及的。 美國哥倫比亞大學"性別差異"項目負責人瑪麗安
萊卡托博士指出， 女人的免疫力通常大起大落， 她們更容易患像紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、甲狀腺疾病和多發性硬皮病等疑難病癥， 但面對感冒發燒等一些小病時， 她們對于侵入體內病菌的免疫力，卻又變得比男人還強大。
“對女性免疫系統破壞最大的是不良的飲食習慣。”華中科技大學附屬武漢協和醫院內分泌科博士鄧秀玲表示，有些女性長年節食、挑食，這些都會引起攝入營養不均衡，導致維生素和微量元素缺乏，細胞功能受損，并累及免疫系統。
6.什么時期的女人一旦患上心臟病往往會致命
瑪麗安萊卡托博士指出：女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般來說，心絞痛這一類的心臟病主要是男人易患的病癥，但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，而且通常會持續幾個小時，不是幾分鐘就能扛過去。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時女人體內雌性激素減少，其保護功能也相對削弱。
如何預防：美國得克薩斯州州立大學研究人員建議，女性預防心臟病要注意以下幾方面：如果一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害，而一年減3―5公斤的漸進式減肥則對健康有利;少吃蛋黃，尤其對膽固醇較高的老年女性來說，一周最多只能吃兩個蛋黃。
她們對于侵入體內病菌的免疫力，卻又變得比男人還強大。
“對女性免疫系統破壞最大的是不良的飲食習慣。”華中科技大學附屬武漢協和醫院內分泌科博士鄧秀玲表示，有些女性長年節食、挑食，這些都會引起攝入營養不均衡，導致維生素和微量元素缺乏，細胞功能受損，并累及免疫系統。
6.什么時期的女人一旦患上心臟病往往會致命
瑪麗安萊卡托博士指出：女性第一次患心臟病的年齡要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。一般來說，心絞痛這一類的心臟病主要是男人易患的病癥，但女人一旦得了心臟病就顯得更為嚴重。其心臟一旦不適，往往有呼吸短促、身體疲乏和下巴疼痛等癥狀，而且通常會持續幾個小時，不是幾分鐘就能扛過去。這種情況尤其在更年期更為常見，由于此時女人體內雌性激素減少，其保護功能也相對削弱。
如何預防：美國得克薩斯州州立大學研究人員建議，女性預防心臟病要注意以下幾方面：如果一年中體重減少或增加超過10斤，那心臟就會受到明顯損害，而一年減3―5公斤的漸進式減肥則對健康有利;少吃蛋黃，尤其對膽固醇較高的老年女性來說，一周最多只能吃兩個蛋黃。
