經常笑笑就能止痛，增強免疫力

開心快樂我們當然會笑， 而笑除了是一種情緒表達之外， 也是幫助你保證身體健康的良藥。 那麼， 經常微笑會有哪些好處呢？笑的時候， 你的身體會產生快樂的激素， 可以幫助止痛， 也能夠調節身體的免疫力， 而對於想要減肥的朋友們來說， 如果能夠經常保持笑容， 它還可以幫助你燃燒卡路里哦。

笑是特效止痛劑

研究證明， 笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。 當你笑時， 腦中的快樂激素便會釋出， 快樂激素是最有效的止痛化學物質， 能緩和體內各種疼痛， 因此一些罹患風濕、關節炎的人， 也要經常笑笑， 以減輕病情。

燃燒卡路里， 幫助減肥

大笑是保持身材苗條的最佳方法。 德國研究人員發現， 大笑10—15分鐘可以增加能量消耗， 使人心跳加速， 燃燒一定能量的卡路里。

增強免疫力

笑能令體內的白血球增加， 促進體內的抗體循環， 這都能增強免疫能力， 對抗病菌。 另外笑也有助血液迴圈， 加速新陳代謝， 給人很有活力的感覺。

使心臟更強壯

研究顯示， 風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。

看了微笑可以帶來的各種驚喜保健效， 大家有沒有感覺很吃驚呢！那麼就希望大家在生活當中可以注重自己的情緒調節， 保持愉快的好心情， 經常開懷大笑吧， 心理健康專家認為這是保證你健康的根本。