寶寶貧血缺鈣吃什麼好 三款食譜來幫忙

雖然現在人們的生活水準條件已經越來越高， 但是健康卻受到很大的影響， 就連寶寶們都一樣， 很容易就會感染上一些疾病，

對孩子的生長發育帶來一系列的危害。 那麼寶寶貧血缺鈣吃什麼好呢?怎樣才能夠令寶寶更加健康呢?下面我們就一起來瞭解一下其中的方法。

寶寶貧血缺鈣吃什麼好

1、蝦皮碎菜包

先準備好蝦米和小白菜、麵粉和雞蛋。 將蝦皮泡軟了之後切成小碎塊， 並且加上雞蛋， 小白菜切成碎葉， 加進去， 攪拌均勻之後做成餡料， 再來包包子。 最後放在蒸籠上蒸熟了之後， 就可以直接進行服用。 在這道食譜裡面， 含有鈣質比較豐富的蝦皮， 可以起到補鈣的作用。 還含有雞蛋， 能夠令寶寶的氣血更加充足。

2、骨湯麵

在骨湯裡面， 除了含有特別豐富的鈣質之外， 還有脂肪和蛋白質以及其他的維生素、礦物質， 能夠令寶寶快速的進行成長，

還能夠有效的預防寶寶出現貧血和患上軟骨症。 這個食譜製作起來非常的簡單， 先用龍骨來進行熬湯， 之後再把面放進骨湯裡面， 加上一些調味品和青菜就可以給寶寶食用。

3、排骨皮蛋粥

先準備好排骨和皮蛋， 將排骨焯一焯， 皮蛋切成小塊。 然後進行排骨的燉煮， 等半個小時之後將高湯取出， 加上適當的面來熬制一個小時， 等到粥快要好的時候， 加上一些皮蛋煮三分鐘， 再加調味品就可以吃了。 通過這道排骨皮蛋粥， 能夠起到良好的生津潤燥和滋陰補血的作用， 同時還能夠進行補鈣和補血。

這些便是寶寶貧血缺鈣吃什麼好這個問題的答案。 事實上， 除了這些食物之外， 在生活中能夠進行補鈣和補血的食物還有很多。

所以， 媽媽們在平常的生活中一定要多注意， 最好變著花樣來給寶寶服食， 這樣才能夠起到特別好的補鈣和補血， 令寶寶更加健康。