幾千年被稱作“四時神藥”的它，沒想到養生效果居然這么好！
相傳唐宋八大家之一的蘇轍年少時體弱多病， 夏天因為脾胃弱而飲食不消、食欲不振， 冬天則因為肺腎氣虛而感冒、咳嗽， 請了很多大夫也未能根除。 直到蘇轍過了而立之年， 他經常服用茯苓， 一年之后病根盡除。 后來他寫下《服茯苓賦并引》一文。
在《服茯苓賦并引》中有記載：“予少而多病， 夏則脾不勝食， 秋則肺不勝寒……古書言松脂流入地下為茯苓， 茯苓千歲， 舉則為琥珀。 雖非金玉， 而能自完也， 亦久矣……”
茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。 多寄生在松科植物赤松或馬尾松等樹根上。 主要產于云南、安徽、湖北等地。 以云南所產品質較佳， 稱為“云苓”。 別稱：茯菟、茯靈等。 多于7-9月采挖。 以體重堅實、外皮呈褐色而略帶光澤、皺紋深、斷面白色細膩、粘牙力強者為佳。
對于茯苓的功效， 早在幾千年前的《神農本草經》中就有記載：“主胸脅逆氣， 憂恚驚邪恐悸， 心下結痛，
茯苓甘淡滲利， 藥性平和。 既能滲利水濕以祛邪， 又健脾益氣以扶正， 是利水消腫的要藥， 適用于寒熱虛實各種水腫。 治療水濕內停的水腫、小便不利，
茯苓善于滲泄水濕， 健脾助運， 使濕無所聚， 痰無所生。 凡是水濕痰飲都可以使用。 治療痰飲停于胸脅， 癥狀見胸脅脹滿， 目眩心悸， 短氣， 常常與桂枝、白術、甘草等溫陽化飲、健脾燥濕藥同用。 如果飲停于胃而嘔吐的人， 常與半夏、生姜等化飲降逆止嘔藥配伍使用。
茯苓味甘兼補， 能夠益氣健脾， 可以治療脾虛等病證。 然而藥性平和， 作用和緩， 治療脾胃虛弱、食少納呆、倦怠乏力等病證， 常常與人參、白術、甘草等補氣藥同用。 如果脾虛濕盛泄瀉,常常與人參、白術、薏苡仁等補氣健脾、除濕、止瀉藥配伍使用。
茯苓入心經， 能夠益心脾、安心神。 治療心脾兩虛， 氣血不足的心悸、失眠、健忘， 多與人參、黃芪、當歸、遠志等補氣養血安神藥配伍使用。
在這里給你分享一個方子， 治療小便多、滑數不禁的時候， 可以選用茯苓、干山藥各等份， 均研為細末， 用稀米湯調服。
