練好一動作竟可讓女人那裡不再鬆弛
肌膚伴隨著年齡的逐漸增長， 會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛， 而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長， 讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。
肌膚伴隨著年齡的逐漸增長， 會因為膠原蛋白和彈性組織纖維的流失等原因變得越來越鬆弛， 而鬆弛就會導致皺紋的迅速滋長， 讓你的臉上刻滿歲月的痕跡。 也許， 你認為自己還很年輕， 完全沒有必要做什麼緊致緊膚之類的護膚工作， 其實， 趁早做好緊膚保養， 可以保證肌膚的緊致度。 緊致度小測試：
先讓我們花費30 秒來做個小小的測試。
拿起一面鏡子， 先平視鏡中的自己， 這是現在的你;然後將鏡子舉高45 度角， 向上看， 這是10 年前的你;將鏡子向下45 度， 低頭看見的是10 年後的你。
鏡子裡的你， 明明沒有明顯的皺紋變化， 為什麼年齡卻忽然增加了?答案是—鬆弛， 改寫了你的面部輪廓。 就像身體要經常運動來保持柔韌和緊致，
鬆弛細紋， 引力大作戰多數女性往往過於關注皺紋、斑點問題， 並將其視為老化的信號， 而實際上30 歲之後， 就會越來越明顯地在鏡子裡看到自己額頭、臉頰及鼻翼兩側的毛孔開始呈現橢圓形的形狀， 這都是皮膚彈性下降、開始鬆弛的表現。
導致肌膚鬆弛的最主要原因
導致肌膚鬆弛的最主要原因是由於皮膚的真皮組織失去了彈性。 真皮中存在著膠原蛋白和彈性組織纖維， 會隨著年齡的增長發生變化， 降低質感和含量。 同時皮下的透明質酸亦會慢慢流失， 此時， 缺乏膠原蛋白的皮膚， 就會變得鬆弛、失去彈性， 肌膚自然會變得鬆弛無力。 初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性， 到後期， 臉部輪廓也開始慢慢改變了。
導致鬆弛有很多誘因
此外， 導致鬆弛還有很多誘因， 例如， 隨年齡增長， 體內荷爾蒙分泌開始下降， 皮下脂肪漸漸流失， 令皮膚失去支持而漸漸變得鬆弛;當然，
你需要緊膚運動嗎?
或許你認為對抗鬆弛， 是30 歲後才需要做的保養功課， 但細細觀察現在的自己， 是否正面看輪廓緊致， 皮膚飽滿;雙頰上揚， 沒有雙下巴;下頜至耳際邊緣輪廓線明晰。 無論俯視、仰視， 臉部輪廓都緊致明晰?
或許你已經遺憾的發現， 自己的面部輪廓某一部分， 已經開始拉警報了。 幸好， 有些時候的鬆弛還處在假性時期， 有效的修護緊致產品， 就能改善皮膚鬆弛的現象， 抑制細紋的產生， 使肌膚回復到光滑狀態。
角質層：保持緊致的保濕袁源泉
最新的研究成果發現， 角質層有發揮屏障機能和保濕機能的功能， 左右著屏障機能的角化外膜的成熟， 以及天然保濕成分的產生都源於此。 通過促進角化外膜的成熟， 使角質層處在良好狀態， 細胞的脂質排列規則，
每天3 分鐘， 面部YOGA 操
日本女性很早就意識到淋巴按摩對抵禦衰老的重要性， 以小編的觀察， 同年齡段保養得宜的中日女性， 在皺紋、皮膚的細膩度， 斑點和膚色上都非常貼近， 但皮膚的緊致程度卻有一段距離。 每天在肌膚護理時， 用上3 分鐘做個皮膚按摩， 能幫助肌膚更好的維繫緊致的外觀。
緊致額頭及眉間
用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°;然後以無名指蘸取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。
緊致眼尾及兩頰
大拇指與食指的指腹，以輕柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90℃;並在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。
緊致鼻唇部及下巴
塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩;然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。
緊致額頭及眉間
用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°;然後以無名指蘸取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。
緊致眼尾及兩頰
大拇指與食指的指腹，以輕柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90℃;並在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。
緊致鼻唇部及下巴
塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩;然後將手指彎曲，以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉，約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚，依序向下輕撫至頸部即可。
